สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 15
เล่นเวทไม่กินเวย์แล้วเป็นแบบนี้ครับ เล่นมา 3 ปี ได้แค่นี้แหละ
สมาชิกหมายเลข 6008626 ถูกใจ, Orange99776 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3485420 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 5939418 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 1656130 ถูกใจ, prontera ถูกใจ
ความคิดเห็นที่ 5
- กินอาหารหลักแทนได้ เติมไข่เพิ่มไปมื้อละ 1-2 ฟองครับ วันนึงกิน 4-6 มื้อ เหลือ ๆ เลยครับ แถมกินข้าวได้น้อยลงด้วย เพราะอิ่มไข่ก่อน
- นอนให้พอครับซัก 4 ทุ่ม ถึง 6 โมงเช้า ข้อนี้นอกจกกล้ามจะโตแล้ว ไขมันคุณจะลดด้วย หน้าท้องก็ลดเร็ว แถมหน้าใสอีกตะหาก แต่ถ้าไม่นอนพักเยอะ ๆ กล้ามไม่ขึ้นครับ ต่อให้เล่นหนัก แล้วกินหนักก็ตาม สภาพจิตใจจะแย่ไปด้วย สุดท้ายจะป่วยครับ ผมเจอมากับตัวเลย
- การเล่น ถ้าเล่นไม่ถึง มันก็ไม่โตอีกครับ มันจะเท่า ๆ เดิม แต่จะได้ความอึดขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเราชินครับ
สามข้อข้างบน ขาดอะไรไป ก็กล้ามไม่โต ผมว่า ไม่หมูเลยครับ
- นอนให้พอครับซัก 4 ทุ่ม ถึง 6 โมงเช้า ข้อนี้นอกจกกล้ามจะโตแล้ว ไขมันคุณจะลดด้วย หน้าท้องก็ลดเร็ว แถมหน้าใสอีกตะหาก แต่ถ้าไม่นอนพักเยอะ ๆ กล้ามไม่ขึ้นครับ ต่อให้เล่นหนัก แล้วกินหนักก็ตาม สภาพจิตใจจะแย่ไปด้วย สุดท้ายจะป่วยครับ ผมเจอมากับตัวเลย
- การเล่น ถ้าเล่นไม่ถึง มันก็ไม่โตอีกครับ มันจะเท่า ๆ เดิม แต่จะได้ความอึดขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเราชินครับ
สามข้อข้างบน ขาดอะไรไป ก็กล้ามไม่โต ผมว่า ไม่หมูเลยครับ
แสดงความคิดเห็น
เล่นเวทแล้วไม่กินเวย์โปรตีนเสริม จะเป็นยังไงครับ