ถ้าเล่นเวทแล้วกินโปรตีนไม่ถึงผลจะเป็นยังไงเหรอครับ

ผมจะบอกอย่างนี้แล้วกันนะครับ

ถามว่าเวย์จำเป็นไม่สำหรับคนเล่นกล้าม คำตอบคือไม่จำเป็นครับ

แต่ถ้าถามว่าสำคัญไหม คำตอบคือสำคัญครับ

คำตอบอาจจะดูแย้งๆกันนะครับ แต่นี่คือสิ่งที่ผมกำลังจะบอก

แน่นอนครับการเล่นกล้าม เพาะกาย เล่นเวท หรืออะไรก็แล้วแต่ สิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เจริญเติบโต นั่นคือโภชนาการ

กรณีที่เราเล่นหนักพอแล้ว อาหารคือตัวช่วยสำคัญกว่า 80 เปอเซนต์

การพักผ่อนก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ

นั่นหมายความว่าถ้าคุณเล่นถึง กินถึง อาหารหลักก็เพียงพอแล้วที่ช่วยให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นอย่างที่คุณต้องการ

แต่เวย์โปรตีนถูกผลิตขึ้นมาเพราะรู้ว่าโลกทุกวันนี้มันเร่งรีบ และคนที่ขายทราบดีว่า

คนส่วนใหญ่ไม่อาจใช้เวลาในการเตรียมอาหารหลักได้ 6-7 มื้อต่อวัน

เวย์จึงเปรียบเสมือนตัวช่วยที่ทำให้ชีวิตคนเหล่านั้นมีทางเลือกมากขึ้น และสะดวกสบายมากขึ้น

อย่าลืมว่าอาหารหลักคือสิ่งสำคัญที่สุด เวย์คือตัวช่วยเท่านั้น

ถ้าใครก็ตามที่แน่ใจว่าเล่นถึง กินอาหารหลักถึง เวย์ไม่มีความจำเป็นใดๆเลยสำหรับท่าน

แต่ถ้าท่านเป็นนักเล่นกล้ามที่ยังทำงานเช้าเลิกงานเย็นและท่านแทบหาเวลาเตรียมอาหารหลักมื้อย่อยๆไม่ได้

ผมยังมีความเห็นว่าเวย์คือตัวช่วยที่ดีสำหรับท่าน เพราะตราบใดที่ท่านยังต้องการพัฒนากล้ามเนื้อ

โปรตีนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดครับ

สิ่งหนึ่งที่อยากให้ทุกท่านทราบก็คือว่าท่านจะกินเวย์หรือไม่กินเวย์ไม่ใช่ประเด็น

แต่สิ่งสำคัญคือท่านมีวินัยต่อตัวเองและอยู่กับการเล่นกล้ามได้นานแค่ไหนเท่านั้นเอง

ยกน้อยยกมาก กล้ามขึ้นช้าหรือเร็วไม่สำคัญ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือท่านยังคงมีความตั้งใจอย่างแน่วแน่

ว่าท่านจะรักษารูปร่างของท่านให้สวยงามตลอดไปตราบชั่วชีวิตครับ