ลดความอ้วนแล้วอ้วนกว่าเดิม (มีรูป)

ลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายแอโรบิกวันละ 1 ชั่วโมง และควบคุมอาหาร ลดแป้ง มา 3 เดือนแล้ว แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นพรวดๆเลยก็ไม่ทราบ  รู้สึกว่าสัดส่วนลดลงบ้างแต่น้ำหนักขึ้น สงสัยคิดไปเองว่ามันลด  ส่วนสูง 168  น้ำหนัก 72 เพื่อนๆว่าจากรูปมันดูลดลงบ้างมั้ยหรือเราคิดไปเอง ดูอ้วนน่าเกลียดมากรึเปล่ากำลังจะแต่งงานเดือน พ.ย.56 แต่รู้สึกแย่มาก  ขอคำแนะนำด้วยค่ะ