ตอนนี้น้ำหนักผม129-130ขึ้นๆลงประมาณนี้จาก140ระยะเวลา2เดือนกว่าๆ

คือตอนนี้น้ำหนักผมนิ่งแต่สัดส่วนลดลงมาหน่อยนึ่งผมควบคุมการกินกินแป้งน้อยลงกินโปรตีนเยอะขึ้นละทำifควบคู่ไปด้วยส่วนออกกำลังกายผมต้องพักเพราะมีปัญหาเรื่องเขาอยากรู้ว่าต่อจากนี้น้ำหนักจะลงอีกมั้ยครับ