▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่า ถ้าเราออกกำลังกายในบ้านบนพื้นกระเบื้องหรือแผ่นรองโยคะ เราจำเป็นต้องใส่รองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายไหม? เห็นบางคนบอกว่าพื้นบ้านมันแข็งไปอาจจะเจ็บข้อต่อได้ แต่บางคนก็บอกว่าเท้าเปล่าช่วยฝึกกล้ามเนื้อเท้า
ใครมีประสบการณ์หรือมีความรู้ด้านสรีระ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าแบบไหนดีกว่ากันในระยะยาว
ขอบคุณค่ะ