หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรียนศิลปทั่วไป แต่อยากเรียนวิศวะคอมได้มั้ยคะ
ขออนุญาตสอบถามนะคะ อยากเรียนวิศวะคอมค่ะ แต่หนูเรียนสายศิลป์-ทั่วไป สามารถเข้าม.ไหนได้บ้างคะ หรือคณะที่ใกล้เคียงค่ะ สต.พึ่งมารู้ว่าอยากเรียนวิศวะคอมก้ตอน ม.4เมอม2แล้วค่ะ หนูเป็นDek70ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9215516
ผมสงสัยครับ คนที่ไปโผล่ทุกกระทู้นี่ เขาทำเพื่ออะไรครับ???
ยอมรับเลยว่าเล่นสองบัญชี อีกบัญชีนึงตั้งเยอะมาก มันจะมีอยู่คนนึง ต่อให้กระทู้ผมตั้งหัวข้อแตกต่างกันแค่ไหน ไม่เป็นที่ล่อตาล่อใจ มันจะมีอยู่คนนึงครับ ตามไปทุกกระทู้เลย บางกระทู้ก็ไปตอบดีๆ นะ บางกระทู้ก็
สมาชิกหมายเลข 9145342
ล็อกอินมายคราฟไม่ได้ค่ะ
มันขึ้นงี้ตลอดเลยค่ะ พอลองเข้าxboxก็เป็นแบบนี้ เราใช้ไป4อีเมลล์ก็ขึ้นแบบนี้ทุกอีเมลล์เลยค่ะ เคยเข้าเล่นได้ พอออกเกมแล้วเข้าใหม่มันก็ล็อกเอ้าท์เอง ลบแล้วโหลดใหมาก็ยังเป็นอยู่ เราลองใช้อีเมลของคุณแม่ก็ย
สมาชิกหมายเลข 8148567
Top 50 ประเทศที่มีคนโสดมากสุด
สมาชิกหมายเลข 1433410
เนตทรูคือมีปัญหาบ่อยมาก เล่นไม่เคยได้เลย
ไม่เข้าใจว่ามีปัญหาไรนักหนา พอจะย้ายค่ายก็ไม่ยอมอนุมัติ แต่ไม่ยอมที่จะปรับปรุงแก้ปัญหาให้มัรดี
สมาชิกหมายเลข 9187945
ถามคนที่น้ำหนักเลข5 มาตลอดมีวิธีลดให้ได้เลข4 ต้องทำยังไงถึงจะไม่โยโย่
พอดีว่าสูงก็150กว่าๆ น้ำหนักก็เลข5มาเกือบ 10 ปี มีบางครั้งที่ฮึบสู้ ก็จะ 48 49 แล้วก็มา 51 53 52 ต้องออกกำลังกายยังไงถึงจะเลข4 คะ ไม่อยากเป็นคนอวบตลอดชีวิต 😂😂
สมาชิกหมายเลข 1344032
อยากลดความอ้วน แต่ติดโกโก้ปั่นหนักมาก
มีเรื่องปรึกษาค่ะ ช่วงนี้เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เราสูง150หนัก52 ล่าสุดไปตรวจคอเลสเตอรอลมาสูงถึง280คุณหมอสั่งลดด่วน แต่เราติดปัญหาตรงที่เราติดโกโก้ปั่นมากต้องกินทุกวันวันละ1แก้ว แต่เรากินหวานน้อยนะ
สมาชิกหมายเลข 3082649
อายุ 17 ลดความอ้วนด้วยการเล่น t25 ได้ไหม
ตอนนี้น้ำหนัก 52 kg. สูง 150 cm. อวบท้วม ปกติก็ออกกำลังกายโดยการเต้นแแอโรบิก 4-5 วัน /สัปดาห์ น้ำหนักไม่ลดเลย สัดส่วนก็เท่าเดิม ก็เลยจะเปลี่ยนมาเล่น t25 +ฮุล่าฮูป 30 นาที เผื่อว่าจะลดลงบ้าง .........
สมาชิกหมายเลข 2117429
เป็นคนกินข้าวน้อยแต่กินจุบจิบทำไมไม่อ้วน
คืออยากจะให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เพราะเราไปชั่งน้ำหนักแล้วผลปรากฏว่ามีค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่าเกณฑ์ หรือพูดง่ายๆ เลยว่าเราผอมลง เพราะก่อนที่จะมาอยู่หอในของมหา'ลัยนั้น ต้องเลือกซื้อกระโปรงที่มีรอบเอวเบอร์
ฐานิกา
ปรี๊ดแตกกกน้ำหนัก 52 กก. นี่อ้วนมากเลยหรอ
เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนที่ทำงาน ( คนละแผนก ) อยู่ๆ ก็เสียงดังขึ้นมา แล้วชี้หน้าด่าเพื่อนผู้ชาย ( ที่สนิทกันมาก ) ของเค้า ว่าฉันหนักแค่ 49 กก มาว่าฉันอ้วนได้ไงงง นางของขึ้นมากกก บอกทีคนอื่น (หันมาทางแผน
เหมียวอยากได้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠