หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสื้อแจ็คเก็ต ferrari red bull หรือ ทีมf1 อื่นๆ ผิดไหมครับ
ตามกระทู้เลยครับ ผมพึ่งได้มาตัวละ 1,500 บาท แล้วเพิ่งมาเห็นในติ๊กต๊อก ว่ามันผิดครับ พอผมไปถามร้านเขาก็บอกว่ามันไม่ผิดครับมันเป็นเสื้อแฟนเมค เสื้อแจ็คเก็ตที่เห็นเขาใส่เยอะๆอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 9215441
ขอพิกัดร้านนวดแผนไทยเพื่อสุขภาพ ที่มีหมอชาย หน่อยครับ
ตามกระทู้เลยครับ มีปัญหาคือปวดเอว หลัง คอ บ่า ไหล่ คาดว่าน่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรมครับ ไปร้านนวดส่วนใหญ่จะเจอหมอผู้หญิงครับ บางร้านนวดดีมากแต่ไม่แก้อาการ เลยอยากได้หมอนวดชายที่นวดแก้อาการได้ ใครมีร้าน ห
สมาชิกหมายเลข 9215476
เรียนศิลปทั่วไป แต่อยากเรียนวิศวะคอมได้มั้ยคะ
ขออนุญาตสอบถามนะคะ อยากเรียนวิศวะคอมค่ะ แต่หนูเรียนสายศิลป์-ทั่วไป สามารถเข้าม.ไหนได้บ้างคะ หรือคณะที่ใกล้เคียงค่ะ สต.พึ่งมารู้ว่าอยากเรียนวิศวะคอมก้ตอน ม.4เมอม2แล้วค่ะ หนูเป็นDek70ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9215516
ผมสงสัยครับ คนที่ไปโผล่ทุกกระทู้นี่ เขาทำเพื่ออะไรครับ???
ยอมรับเลยว่าเล่นสองบัญชี อีกบัญชีนึงตั้งเยอะมาก มันจะมีอยู่คนนึง ต่อให้กระทู้ผมตั้งหัวข้อแตกต่างกันแค่ไหน ไม่เป็นที่ล่อตาล่อใจ มันจะมีอยู่คนนึงครับ ตามไปทุกกระทู้เลย บางกระทู้ก็ไปตอบดีๆ นะ บางกระทู้ก็
สมาชิกหมายเลข 9145342
ลดน้ำหนักยังไง?
พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่
สมาชิกหมายเลข 8481749
ถามคนที่น้ำหนักเลข5 มาตลอดมีวิธีลดให้ได้เลข4 ต้องทำยังไงถึงจะไม่โยโย่
พอดีว่าสูงก็150กว่าๆ น้ำหนักก็เลข5มาเกือบ 10 ปี มีบางครั้งที่ฮึบสู้ ก็จะ 48 49 แล้วก็มา 51 53 52 ต้องออกกำลังกายยังไงถึงจะเลข4 คะ ไม่อยากเป็นคนอวบตลอดชีวิต 😂😂
สมาชิกหมายเลข 1344032
ตชด. 69 ฝึก 6เดือน 150 จบแล้วจะลงที่ไหนครับ?
สวัสดีครับพี่ๆ ผมเป็นทหาร หน้าแนว ซึ่ผมอยากทราบข้อมูลว่า 150 ใน นสต. ตชด .รุ่นทหารเกรณ สามารถเลือก ลง กฟ ใกล้บ้านได้รึเปล่าครับหรือทั้ง150 ที่สมัครโควต้าทหาร ไป สอบ หรือต้อง ลง3 จชต. ครขอบอสคนที่มีข้อ
สมาชิกหมายเลข 4688433
อยากลดความอ้วน แต่ติดโกโก้ปั่นหนักมาก
มีเรื่องปรึกษาค่ะ ช่วงนี้เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เราสูง150หนัก52 ล่าสุดไปตรวจคอเลสเตอรอลมาสูงถึง280คุณหมอสั่งลดด่วน แต่เราติดปัญหาตรงที่เราติดโกโก้ปั่นมากต้องกินทุกวันวันละ1แก้ว แต่เรากินหวานน้อยนะ
สมาชิกหมายเลข 3082649
น้ำหนักดีดขึ้นมาเกือบ20โล
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่
สมาชิกหมายเลข 6213087
อายุ 17 ลดความอ้วนด้วยการเล่น t25 ได้ไหม
ตอนนี้น้ำหนัก 52 kg. สูง 150 cm. อวบท้วม ปกติก็ออกกำลังกายโดยการเต้นแแอโรบิก 4-5 วัน /สัปดาห์ น้ำหนักไม่ลดเลย สัดส่วนก็เท่าเดิม ก็เลยจะเปลี่ยนมาเล่น t25 +ฮุล่าฮูป 30 นาที เผื่อว่าจะลดลงบ้าง .........
สมาชิกหมายเลข 2117429
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠