หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักเดือนละ1โล
ตามหัวข้อ (สต. 162/66 อยากลดเหลือไม่เกิน60)
สมาชิกหมายเลข 6389539
ลดน้ำหนักสามเดือน4กิโลกรัมมันลดเร็วไปไหมคะ
อายุ 19 ปี สูง 150 ซม. นน54 กิโล (ก่อนลดค่ะ) เหลือ50 ภายในสามเดือนมันจะเร็วไปไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 3744873
อยากลดหุ่นเร่งด่วน7วัน
คือตอนนี้เราน้ำหนัก 92 กิโลกรัมซึ่งเราอยากให้มันลดเหลือประมาณสัก 60 แต่ว่าตอนนี้นะอยากให้แล้วก็วันที่จะถึงนี้วันที่ 16 ได้ไปเที่ยวด้วยก็เลยอยากแต่งตัวสวยๆหน่อยช
สมาชิกหมายเลข 7855957
เราอายุ14หนัก64เกือบ65 สูง164-165 อยากสัดส่วนบางลงน้ำหนักลดเหลือ52 ใน้วลา2เดือนหรือมากกว่านั้นควรทำยังไงให้ปลอดภัยไม่โยค
สมาชิกหมายเลข 8034322
ลดความอ้วน ภายใน 13 วัน
ตอนนี้หนัก 56 อยากลดเหลือ 45 ค่ะ เเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6199112
😍✨ นางสงกรานต์ 2569 🤩
สมาชิกหมายเลข 6738609
เลือก โรงหนัง the mall บางแค / ซีคอน บางแค หรือ ที่พระราม 3 ดีครับ
ไม่ได้ดูหนังนาน ปีนี้อยู่กทม สงกรานต์ สอบถามว่า ควรเลือกโรงหนังในห้างไหนดีครับ แล้วพวก แพคคู่ หรือ โซฟา เวลาจองคือ การจอง 2 คนใช่ไหมครับ อยากดู F8 วันพรุ่งนี้ อ
สมาชิกหมายเลข 3805527
ผู้หญิงกับผู้ชายรู้สึกยังไงที่เห็นผู้ชายถอดเสื้อเล่นวันสงกรานต์
ในสายตาผมผมต้องบอกว่าให้แยกเป็นกลุ่มกลุ่มนึงเป็นกลุ่มที่ถอดเสื้อแต่ไม่ใช่พวกประเภทออกกำลังกายเป็นพวกมีสักลายบ้างกับสักลายแล้วไม่เสร็จบ้างแล้วก็คนที่ไม่สักสำหรับ
สมาชิกหมายเลข 7450268
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก ก่อนสงกรานต์🫠