หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรเป็นสาเหตุให้คุณลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพ หรือออกกำลังกายคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ฟิตเนส
โภชนาการ
อะไรทำให้คุณออกกำลังกาย หรือ ดูแลสุขภาพ ปรับอาหารการกินคะ
หาแรงบันดาลใจกันอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มน้ำหวานช่วยได้ วิธีแก้อาการหน้ามืดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
อาการหน้ามืด จะเป็นลม วูบ หมดสติจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ต้องได้รับการแก้ไขทันที โดยการรับประทานคาร์โบไฮเดรต ไม่ว่าจะเป็นในรูปของอาหารหรือ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เพื่อไม่ให้อาการแย่ลงจนน
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เบอร์AISของผมถูกระงับการใช้งาน ต้องการเบอร์คืนต้องติดต่อที่ไหนครับ
ผมค้างชำระค่าบริการรายเดือนช่วงที่โทรศัพท์ของผมพังครับ แต่จะกลับจ่ายดันจ่ายไม่ได้เพราะเบอร์ถูกระงับไปแล้ว ผมต้องการเบอร์คืนเพราะผมใช้เบอร์นี้ทำธุรกรรมหลายอย่างแล้วก็เป็นเบอร์ที่ใช้มาตั้งแต่เบอร์ยังไม่
สมาชิกหมายเลข 3876237
อนุเท้ง ชาญวีรกุล เซ็นสัญญารัฐคิดเป็นเงินก้อนโต ยกผลประโยชน์พรรคและชาติมหาศาลให้พรรคภูมิใจไทย 4 เดือน
Login สุดท้าย
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไรครับ เมื่อเข้าสู่วัยชราหรือวัย 40 อัพหรือบางท่านอาจจะมีปัญหาออฟฟิศซินโดรมการนวดถือว่าเป็นทางออกที่ค่อนข้างปลอดภัยและไม่ใช้ยา แต่ก็ต้องมีรายจ่ายมาก
สมาชิกหมายเลข 3859047
ขอวิธีสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนอยากลุกขึ้นมาออกกำลังกายหน่อยครับ
เพื่อนผมบอกมาว่าอยากออกกำลังกาย เพราะเคยเข้าฟิตเนสแต่ก็เลิกไปพักใหญ่ แล้วรู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผมเลยอยากชวนมาออกกำลังกายให้เป็นกิจจะลักษณะเสียเลย แต่ปัญหาคือยังขาดแรงบันดาลใจที่จะทำให้เขาหันกลับมา
ของจริงไม่ต้องพูดเยอะ
เคล็ดลับ 14 วัน เปลี่ยนชีวิตสู่สุขภาพดี กับ Nestle ตอนที่ 2
สวัสดีครับทุกคน ต้องเรียนกันก่อนเลย ว่าคลิปนี้ได้รับการสนัลสนุนโดย Nestle น้าาาา โดยเค้ามีภารกิจให้กุ้งมาแชร์ความรู้เรื่องสุขภาพ และแรงบันดาลใจที่อยากจะลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพให้ฟังกันนะครับ โดยความรู้
kunginter
ถ้ามีซิกแพคแล้วสิ่งที่ตามมาจะมีอะไรบ้าง
ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นออกกำลังกายดูแลสุขภาพตัวเองอยู่ ใช้ชีวิตโสดให้คุ้ม อยากมีแรงบันดาลใจเพิ่มมากขึ้น เพื่อเป้าหมายสู่ความสำเร็จ
สมาชิกหมายเลข 1685158
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
ถ้าออกกำลังกายแค่ 4 อย่างนี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ย
1.วิ่ง 2.วิดพื้น 3.ซิทอัพ 4.ลุกนั่ง ถ้าไม่ออกกำลังกายอย่างอื่นเลย ทำแค่ 4 อย่างนี้ มันจะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ย
สมาชิกหมายเลข 5165099
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรเป็นสาเหตุให้คุณลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพ หรือออกกำลังกายคะ
หาแรงบันดาลใจกันอย่างไร