หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรเป็นสาเหตุให้คุณลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพ หรือออกกำลังกายคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ฟิตเนส
โภชนาการ
อะไรทำให้คุณออกกำลังกาย หรือ ดูแลสุขภาพ ปรับอาหารการกินคะ
หาแรงบันดาลใจกันอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มน้ำหวานช่วยได้ วิธีแก้อาการหน้ามืดจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
อาการหน้ามืด จะเป็นลม วูบ หมดสติจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ต้องได้รับการแก้ไขทันที โดยการรับประทานคาร์โบไฮเดรต ไม่ว่าจะเป็นในรูปของอาหารหรือ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เพื่อไม่ให้อาการแย่ลงจนน
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เบอร์AISของผมถูกระงับการใช้งาน ต้องการเบอร์คืนต้องติดต่อที่ไหนครับ
ผมค้างชำระค่าบริการรายเดือนช่วงที่โทรศัพท์ของผมพังครับ แต่จะกลับจ่ายดันจ่ายไม่ได้เพราะเบอร์ถูกระงับไปแล้ว ผมต้องการเบอร์คืนเพราะผมใช้เบอร์นี้ทำธุรกรรมหลายอย่างแล้วก็เป็นเบอร์ที่ใช้มาตั้งแต่เบอร์ยังไม่
สมาชิกหมายเลข 3876237
อนุเท้ง ชาญวีรกุล เซ็นสัญญารัฐคิดเป็นเงินก้อนโต ยกผลประโยชน์พรรคและชาติมหาศาลให้พรรคภูมิใจไทย 4 เดือน
Login สุดท้าย
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
ลูกนวดแบบกลมกับแบบขลุกขละการใช้งานต่างกันอย่างไรครับ เมื่อเข้าสู่วัยชราหรือวัย 40 อัพหรือบางท่านอาจจะมีปัญหาออฟฟิศซินโดรมการนวดถือว่าเป็นทางออกที่ค่อนข้างปลอดภัยและไม่ใช้ยา แต่ก็ต้องมีรายจ่ายมาก
สมาชิกหมายเลข 3859047
อัลบั้ม BABYMONSTER - 2nd MINI ALBUM [WE GO UP] CHIQUITA Version ขณะนี้ได้ทำ Sold Out ไปแล้วถึง 118 รอบ
อัลบั้ม BABYMONSTER - 2nd MINI ALBUM CHIQUITA Version ขณะนี้ได้ ทำ Sold Out ไปแล้วถึง 118 รอบ ตามมาติดๆ ด้วย ASA ทำไปแล้ว 112 รอบด้วยกัน ลำดับต่อมา คือ AHYEON 110 รอบ และ RUKA 104 รอบด้วยกันก็ต้องตา
สมาชิกหมายเลข 8774819
เงินกู้
โกงใช่ไหมคะแบบนี้ พอดีสงสัยเลยมาถามผู้รู้ค่ะ พอดีไปเจอในเฟส
สมาชิกหมายเลข 7705684
JJNY : นิด้าโพลเผย‘ณัฐพงษ์-พรรคปชน.’ครองแชมป์│วิ่งเพื่อเสรีภาพคึกคัก│กัมพูชาฟ้องยูเอ็นตามคาด│เตือนฉ.6 อิทธิพลพายุไต้ฝุ่น
นิด้าโพลเผย ‘ณัฐพงษ์-พรรคประชาชน’ ครองแชมป์คะแนนนิยม ‘นายกรัฐมนตรี’ https://www.dailynews.co.th/news/5153039/ .. นิด้าโพล ผลสำรวจไตรมาส 3/2568 ชี้ "ณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ&
สมาชิกหมายเลข 2693883
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรเป็นสาเหตุให้คุณลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพ หรือออกกำลังกายคะ
หาแรงบันดาลใจกันอย่างไร