สอบถามคนว่ายฟรีสไตล์เก่งหน่อยครับ ถามอยากพัฒนาต้องเวทเพิ่มไหมครับ

กระทู้สนทนา

Weight Training ยกน้ำหนัก กายภาพบำบัด ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ

ตอนนี้ยังว่ายไม่เก่งแค่ 50 เวทก็เหมือนล้าไปทั้งแขน แต่ท่ากรรเชียงว่ายได้เป็นชั่วโมง ไม่แน่ใจว่ากวาดแขนเร็วไปไหม แต่รู้สึกว่ายต้านน้ำ จำเป็นที่จะต้องเวทเพิ่มไหมครับ เพราะไหล่ผมเวลาขยับชอบมีเสียงเอ็นลั่น ไม่แน่ใจว่าข้อต่อหลวไหมม แต่นักกายกายเขาบอกว่าไม่ได้มีอาการถึงขั้นเอ็นไหล่อักเสบหรือไหล่ติด

แก้ไขข้อความเมื่อ