หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดูซีเกมส์ เห็นนักว่ายน้ำ ไหล่กว้างๆ เท่ๆ ทุกคนเลย ทั้งชายและหญิง นี่กว้างเพราะว่ายท่าอะไรครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
Weight Training
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
นักกีฬา
ผมอยากมีไหล่กว้างๆแบบนักว่ายน้ำจังเลย เค้าว่ายท่าไหนกัน และว่ายหนักหน่วงขนาดไหนถึงจะได้แบบนั้นครับ หรือท่ายกเวทต้องยกท่าไหนยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าออกกำลังกายที่ช่วยในการว่ายน้ำ
ผมเป็นคนที่ว่ายน้ำช้ามาก ว่ายแค่ระยะ 25 เมตร ก็ใช้เวลาเกือบ 40 วิ บางที่ก็ว่ายไม่ถึงหมดแรงก่อนเลยอยากรู้ว่า ว่ายน้ำมันใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง มีท่าออกกำลังกายบ
สมาชิกหมายเลข 4329485
ต้องฝึกนานแค่ไหนถึงจะยกน้ำหนักได้แบบนี้ครับ
https://www.youtube.com/watch?v=M04f7hdBWko&feature=share เห็นคลิปนี้แล้วเกิดแรงบันดาลใจ ปัจจุบันสูง 181 หนัก 72 กำลังเริ่มคลั่งการยกเวทมาได้หลายวันแล้ว 1.
Stream of Consciousness
ว่ายน้ำ Breaststroke 50 M. ใช้เวลาเท่าไหร่กันบ้างครับ
ปกติว่าย Breaststroke (ท่ากบ) ระยะ 50 M. โดยปกติใช้เวลากันเท่าไหร่ครับ ผมว่าย 50 M. จับเวลาอยู่ที่ประมาณ 1.10 - 1.15 นาที แบบนี้ถือว่าปกติไหมหรือว่าช้าไป ใครเคย
สมาชิกหมายเลข 1875222
ว่ายน้ำความเร็วเท่าไหรกันบ้าง
อย่างตอนนี้ว่ายฟรีสไตล์ชั่วโมงนึงได้ กิโลนึง แต่เห็นบางคนในสระจ้วงเอาๆ แบบเร็วมาก เลยอยากรู้ว่าปกติ ว่ายความเร็วเท่าไหรกันบ้าง เอาที่ระยะ 1 กิโล ละกันครับ ใครเป
สมาชิกหมายเลข 3778507
ว่ายน้ำไหล่จะใหญ่ไหมคะ?
จขกท บ้าว่ายน้ำมากเลยค่ะช่วงนี้ กีฬาโปรดเลย ว่ายไปกลับท่าฟรีไตล์หรือกบประมาณ 1 ชม เกือบทุกวัน แต่ก็แอบกลัวว่าไหล่จะใหญ่เหมือนนักเทนนิสหญิง แบบล่ำๆ กว้างๆ ไม่ทรา
สมาชิกหมายเลข 779563
แถวๆ โซน เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ งามวงศ์วาน มีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้างทั้ง แบบรัฐ และเอกชน
พอดีจะไปว่ายน้ำ รอเพื่อนเลิกงานแถวงามวงศ์วาน อยากทราบว่า มีที่ว่ายน้ำที่ไหนใกล้ๆ บ้างคะ
KisekiGirl
สระว่ายน้ำวิสุทธารมณ์ ต้นแบบการจัดการเรียน การสอน Swimming Etiqutte, Swimming Lab Lane และบริการประชาชน
เราก็ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพนะ...ตั้งแต่สมัย ที่ลุมพินี สระรุ่นแรก ๆ ก่อนสร้างใหม่ น่าจะ 20 กว่าปีแล้วมั้ง และก็มีโอกาสมาว่ายที่ สระวิสุทธารมณ์บ้าง .... เริ่มมาว่ายบ
NaiDAE
มีคอร์สเรียนว่ายน้ำ กกท ระดับพื้นฐานไหมครับ แค่พอว่ายน้ำเป็นเอาตัวรอดได้
สมาชิกหมายเลข 4122021
เอาปริมาณโปรตีนของไข่แต่ละเบอร์มาให้ดูครับ
เคยสงสัยมั้ยครับว่า ไข่ไก่ที่เราต้องกินแต่ละฟอง มีโปรตีนที่ต้องการเท่าไหร่ ?? มาตรฐานน้ำหนักไข่ของประเทศไทย แบ่งได้ดังนี้ (1) เบอร์ 0 น้ำหนัก 70 กรัม/ฟองขึ้นไป
DragonPondz123
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
Weight Training
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดูซีเกมส์ เห็นนักว่ายน้ำ ไหล่กว้างๆ เท่ๆ ทุกคนเลย ทั้งชายและหญิง นี่กว้างเพราะว่ายท่าอะไรครับ