หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเช้ามา ก่อนออกกำลังกายกินกาแฟดำ หรือกินกาแฟผสมนมพืชดีกว่า
กระทู้คำถาม
กาแฟ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
ควรมีแคลอรี่นิดหน่อย ก่อนออกกำลังกาย รึเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแป้งก่อนยกน้ำหนักกี่ชั่วโมงดีครับ
แหล่งพลังงานมาจากแป้งเป็นส่วนใหญ่ เพราะฉะนั้นเราควรกินแป้งกี่ ช.ม. ก่อนออกกำลังดีครับ และควรกินปริมาณเท่าไหร่ เป็นแป้งแบบไหนดี อ้อ ควรกินน้ำหวานด้วยไหม
HS Stage
กินเวย์โปรตีน นมวัว 💢 ช่วยขับถ่าย ✅❌
ไม่ได้กินตอนเช้า ท้องว่าง จะกินแป้งหรือขนมปังก่อน แล้วค่อยทานเวย์ ช่วง 10 โมง แต่หลังอาหารเที่ยง ก็เข้าห้องน้ำถ่ายตลอด แต่ไม่ได้ท้องเสีย หรือ ถ่ายเหลว กรณีนี้ปก
GymmieJ
กินกาแฟหลังอาหาร หรือ ก่อนอาหาร อันไหนช่วยลดความอ้วนค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 3826565
ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ กินเวย์ตอนไหนดีสุด
ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือเวลาอื่น
สมาชิกหมายเลข 3898681
เนสวิต้า กิน เช้า กลางวัน หรือ ก่อนนอนดี?
พอดีควบคุมอาหาร ออกกำลังมาได้สักครึ่งเดือนแล้ว อยากลองหาอาหาร ใหม่ลองทานดูบ้าง ไปเดินซูเปอร์มาร์เก็ต แล้วเจอ เนสวิต้าสูตร หวานน้อย ตัวนี้ ดูแคลอรี่ก็ไม่มาก น้ำต
5D mark8
กาแฟ 50 บาทมาแรง! คนไทยเริ่มเทใจให้ “Mass Coffee คุณภาพ” ร้านแพงยังไหวไหม? ☕
ร้านกาแฟเปิดใหม่เยอะมาก แต่พฤติกรรมคนดื่ม “เปลี่ยนไปชัด” จากเมื่อก่อนสาย Specialty แก้วละ 120–200 บาท ตอนนี้หลายคนเริ่มหันไปหา 👉 กาแฟดี ๆ ราคา ~50 บาท คำถามคือ
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
เพิ่งรู้ว่าไข่ต้ม ไข่ลวก ไม่ควรกินกับชา กาแฟ
น้ำเต้าหู้ ของหวาน ,อาหารน้ำตาลสูง เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารเค็ม โซเดียมสูง ให้กุกินเปล่าๆเลยดีมั้ย ชีวิตช่างอยู่ยาก😵 อ่อ กินไข่กับมะเขือเทศดีมาก ได้สารไลโคปีนเพิ
BluCielo
ทำไมทุกครั้งที่จะอวดภูมิด้านการเงินไอโฟนกับกาแฟสตาบัคจะต้องเป็นจำเลยเสมอ
ตามหัวข้อเลยครับพอดีช่วงนี้ไม่สิหลายครั้งก็ดูคลิปเกี่ยวกับการเงิน หรือแนะนำการเงิน มักจะมีช่องคอมเมนเสมอๆ "คนไทยไม่รู้จักประหยัด หน้าใหญ่ชอบใช้ไอโฟนรุ่นล่า
สมาชิกหมายเลข 5528625
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
🍌🍉🥬7 แหล่ง “อิเลคโทรไลท์” จากธรรมชาติ ช่วยฟื้นคืนความอ่อนล้าและเสียเหงื่อมาก 🏄🪂
เคยรู้สึกไหมคะว่าหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือในวันที่อากาศร้อนจัดๆ ถึงแม้จะดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าที่ควร? นั่นอาจเป็น
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาแฟ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเช้ามา ก่อนออกกำลังกายกินกาแฟดำ หรือกินกาแฟผสมนมพืชดีกว่า