หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเช้ามา ก่อนออกกำลังกายกินกาแฟดำ หรือกินกาแฟผสมนมพืชดีกว่า
กระทู้คำถาม
กาแฟ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
ควรมีแคลอรี่นิดหน่อย ก่อนออกกำลังกาย รึเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"หัวใจคือตัวหลักที่ใช้ Burn แคลฯ" ความเข้าใจนี้ถูกหรือผิดครับ
รบกวนผู้ชำนาญทั้งหลาย (อย่างน้อยก็มากกว่ามือใหม่อย่างผม) ช่วยชี้แนะครับ ว่าหลังจากที่ผมได้ศึกษาเรื่องการออกกำลังมาซักระยะ ทั้งการ เดิน, วิ่ง, Cardio, ปั่นจักรยาน ก็ดูเหมือนว่า KCal จะหายไปมากหรือน้อย
สมาชิกหมายเลข 3434965
🎀 ปุ่มเดียวจบ ☕ เครื่องชงกาแฟ Phillips LatteGO Series 2200 🌟 ดูดี มีสไตล์ 🧡 ในราคาไม่แพง 💋💸⭐👍
🎀 กระทู้รีวิวเครื่องชงกาแฟนี้ 🎊 เป็นกระทู้ที่เริ่มต้นจาก 👉🏻 อยากมีเครื่องชงกาแฟเป็นของตัวเอง ☕ อยากกด อยากลอง อยากมีและอยากได้ 💋 เอาตรงๆ ทุกคนก็คงจะเป็นเหมือน จขกท. 💸 แต่ขอแบบราคาไม่แรง เอาไว้ใช้ยาวๆ
บันทึกรักฟลามิงโก้
อยากลดน้ำหนัก แต่นอนไม่เป้นเวลา ส่วนมากจะนอนเช้าตื่นเย็นอาหารควรปรับเวลาด้วยไหมครับ
ตามโพสต์ เลยค้าบ ผมเป็นฟรีเเล๊นหน้าคอม เขียนโปรเเกรม เลยนอนไม่เป็นเวลา
สมาชิกหมายเลข 4165665
ดื่มคาเฟอีนมาก กระดูกพรุนโดยไม่รู้ตัว !
"ชัดแล้ว "กินกาแฟมาก" เสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" จริงหรือไม่" “อ.เจษฎ์” แจงชัด! ดื่มกาแฟมากเกินไปจริง ๆ เสี่ยงกระดูกพรุน เพราะคาเฟอีนทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกท
สมาชิกหมายเลข 7749566
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
ตอนนี้ผมว่าจะลดนํ้าหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อนครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 8583895
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺
สมาชิกหมายเลข 8974276
สอบถามคนชงกาแฟกินที่บ้านเองครับ คุณดื่มตอนไหน ใช้กาแฟแบบใด ชงแบบใด ระหว่างดื่มกาแฟทำอะไร?
ปัจจุบันผมใช้กาแฟสำเร็จรูปที่หาง่ายๆ ส่วนใหญ่ที่ซื้อก็ Nescafe, Moccona ซองแดง,เขียวบ้าง แล้วแต่จะมี ชง 3 ช้อนชา น้ำร้อนที่ 500 ml. ใส่แก้วที่มีตัวเลขบอก ml. เลย ส่วนใหญ่ก็ชงตามสูตรของซองด้านหลัง (3
ขออนุญาตสอบถามครับ
ประโยชน์ของโกโก้🤎🤍🤎🤍🤎
ประโยชน์ของโกโก้ ได้แก่ บำรุงหัวใจและหลอดเลือด, ส่งเสริมการทำงานของสมอง, ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น, บำรุงผิวพรรณ, ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพช่องปาก. โกโก้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (ฟลาโวนอยด์,
สมาชิกหมายเลข 5068513
☕ รู้ไหม? ดื่มกาแฟทันทีหลังอาหาร อาจส่งผลให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม-ธาตุเหล็กลดลง 🦷
“กาแฟ” เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนเลือกดื่มเป็นประจำ ไม่ว่าจะเพื่อกระตุ้นความสดชื่น เพิ่มพลังงาน หรือช่วยในการเผาผลาญไขมัน แต่ทราบไหมคะว่า "การดื่มกาแฟหลังอาหารอาจส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซี
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาแฟ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเช้ามา ก่อนออกกำลังกายกินกาแฟดำ หรือกินกาแฟผสมนมพืชดีกว่า