ตื่นเช้ามา ก่อนออกกำลังกายกินกาแฟดำ หรือกินกาแฟผสมนมพืชดีกว่า

นมจากสัตว์ : นมวัว นมควาย นมแพะ นมจากพืช : นมถั่วเหลือง นมถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/1E6FF3eAEu/?mibextid=wwXIfr แหล่งของนมท

ทำชาวเน็ต ฟาร์มนมวัวไทย และนักวิชาการ วิจารณ์ไฟลุกส์ เมื่อแขกในรายการเจ้าของเพจเพื่อสุขภาพชื่อดัง ​ได้พูดว่า นมในไทย ส่วนมากไม่ใช่นมแท้ มันคือนมผง ผสมบลา บลา บลา   " ไปเมืองนอก ไปกินชีสบ้าน

มีอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรไหม? ที่คุณรู้ว่า มันไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่มันอร่อย แล้วเราชอบกินมาก เบาได้แต่ให้เลิกคงยากนะ (ยกเว้นพวกของมีนเมานะครับ) ของผม อาหาร หมูกรอบ กุนเชียง สองอย่างนี้ เจอที่ไหน ไม่

เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่าง เขาไม่ใช่คนรีบตื่

ถ้าวางทิ้งของหวานไว้ จะมีมดตัวเล็กสีน้ำตาลชื่อมดละเอียดมาขึ้นเสมอ ในภาพ ผมเอาหลอดนมข้นหวานวางไว้บนถ้วยกาแฟเพื่อหนีมด ตอนแรกก็มีแค่ถ้วยสีดำหล่อน้ำไว้เ แต่เวลาผ่านไปมดพวกนี้ก็หาทางไปถึงหลอดนมจนได้ ผมเลย