หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กาแฟ
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ
ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ
(ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย)
แต่ไม่ออกกำลังกาย แต่ชีวิตประจำวันปกติก็เดิน อยู่แล้วค่ะ
ปล.ไม่ดราม่าเรื่องทำไมไม่ออกกำลังกายนะคะ
เราสอบถามเพราะอยากได้คำตอบจากคำถามค่ะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ค่อยกินข้าว ออกกำลังกายได้ไหมคะ?
ไม่ได้อยากจะผอมลง แต่อยากมีกล้ามหน้าท้อง อยากเพิ่มก้นให้เด้งๆ แต่ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินข้าว ส่วนใหญ่จะนอน ไม่กินจุกจิก ไม่กินน้ำอัดลมชาหรือน้ำหวาน ปล.จะถามว่าไม่ค
สมาชิกหมายเลข 6744782
ออกกำลังกาย มีใครทานยาช่วยด้วยไหมคะ
เป็นข้อสงสัยส่วนตัวล้วนๆเลยค่ะ พอไปหาข้อมูลส่วนใหญ่จะโฆษณาสินค้าของตัวเองกันหมด ส่วนตัวเป็นคนออกกำกายอยู่แล้วค่ะ เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ส่วนใหญ่จะชอบเล่น
สมาชิกหมายเลข 6317660
วิ่ง20นาที ว่ายน้ำ1ชม. ทุกวัน ลดน้ำหนักได้ไหม
สวัสดีค่ะ คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ และอยากผอมแบบไม่มีไขมัน ตอนนี้เราควบคุมอาหารโดยการทานข้าวเช้าปกติแต่ทานข้าวกล้องกับไข่ต้ม กลางวันบางทีก็กินผลไม้ ไม่ก็ก๋วย
สมาชิกหมายเลข 3995574
อยากลดน้ำหนักต้องคุมอาหารยังไง?
สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก + คุมอาหารที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้นะคะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณสี่วันแล้ว ทั้งคุมอาหารและออก
สมาชิกหมายเลข 8416041
โปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ?
ใครมีโปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ แบบเรามั่งคะ คือเราชอบเดินเร็ว-วิ่งตอนเช้าๆ ที่คอนโดค่ะ เฉลี่ยต่อสัปดาห์ไม่ได้เยอะเลย เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากล
สมาชิกหมายเลข 5729932
4 เสาหลักอานุยืน
ใคร ๆ ก็อยากอายุยืนครับ แต่ผมอยากถามกลับนิดหนึ่งว่า อยากยืนแบบไหน? ยืนแบบยังเดินเองได้ กินข้าวเองได้ สมองยังชัด ไปเที่ยวกับลูกหลานได้ หรือยืนแบบนอนติดเตียง ฟอกไ
parn 256
คุณเคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางคนแขนขาเล็ก แต่กลับมีพุงที่ยื่นออกมาจนอึดอัด?
ในมุมมองของวิทยาศาสตร์การแพทย์ หน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้น ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาเรื่องความสวยงามค่ะ แต่มันคือสัญญาณเตือนระดับสีแดงจากร่างกาย ไขมันที่เราสัมผัสไม่ได้ซ
Lady_Simplicity
ทำไม พุงแข็งอันตรายกว่าพุงนิ่ม
พุงนิ่มกับพุงแข็งไม่เหมือนกันนะครับ พุงนิ่มส่วนใหญ่คือไขมันใต้ผิวหนัง จับแล้วนิ่ม ๆ บีบได้ แต่พุงแข็ง แน่น ดันออกมาเหมือนลูกโป่ง โดยเฉพาะผู้ชายวัยกลางคน หรือคนท
parn 256
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กาแฟ
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ
(ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย)
แต่ไม่ออกกำลังกาย แต่ชีวิตประจำวันปกติก็เดิน อยู่แล้วค่ะ
ปล.ไม่ดราม่าเรื่องทำไมไม่ออกกำลังกายนะคะ
เราสอบถามเพราะอยากได้คำตอบจากคำถามค่ะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะคะ