หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กาแฟ
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ
ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ
(ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย)
แต่ไม่ออกกำลังกาย แต่ชีวิตประจำวันปกติก็เดิน อยู่แล้วค่ะ
ปล.ไม่ดราม่าเรื่องทำไมไม่ออกกำลังกายนะคะ
เราสอบถามเพราะอยากได้คำตอบจากคำถามค่ะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ค่อยกินข้าว ออกกำลังกายได้ไหมคะ?
ไม่ได้อยากจะผอมลง แต่อยากมีกล้ามหน้าท้อง อยากเพิ่มก้นให้เด้งๆ แต่ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินข้าว ส่วนใหญ่จะนอน ไม่กินจุกจิก ไม่กินน้ำอัดลมชาหรือน้ำหวาน ปล.จะถามว่าไม่ค
สมาชิกหมายเลข 6744782
ออกกำลังกาย มีใครทานยาช่วยด้วยไหมคะ
เป็นข้อสงสัยส่วนตัวล้วนๆเลยค่ะ พอไปหาข้อมูลส่วนใหญ่จะโฆษณาสินค้าของตัวเองกันหมด ส่วนตัวเป็นคนออกกำกายอยู่แล้วค่ะ เข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ส่วนใหญ่จะชอบเล่น
สมาชิกหมายเลข 6317660
วิ่ง20นาที ว่ายน้ำ1ชม. ทุกวัน ลดน้ำหนักได้ไหม
สวัสดีค่ะ คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ และอยากผอมแบบไม่มีไขมัน ตอนนี้เราควบคุมอาหารโดยการทานข้าวเช้าปกติแต่ทานข้าวกล้องกับไข่ต้ม กลางวันบางทีก็กินผลไม้ ไม่ก็ก๋วย
สมาชิกหมายเลข 3995574
อยากลดน้ำหนักต้องคุมอาหารยังไง?
สวัสดีค่ะ สอบถามผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนัก + คุมอาหารที่ผ่านมาเห็นกระทู้นี้นะคะ เราตั้งใจลดน้ำหนักมาได้ประมาณสี่วันแล้ว ทั้งคุมอาหารและออก
สมาชิกหมายเลข 8416041
โปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ?
ใครมีโปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ แบบเรามั่งคะ คือเราชอบเดินเร็ว-วิ่งตอนเช้าๆ ที่คอนโดค่ะ เฉลี่ยต่อสัปดาห์ไม่ได้เยอะเลย เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากล
สมาชิกหมายเลข 5729932
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
TG ปกติ แต่ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินได้ไหม?
ไตรกลีเซอไรด์ปกติ แต่อย่าชะล่าใจ! ร่างกายอาจเริ่มดื้ออินซูลินแบบไม่รู้ตัว หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเห็นว่าไตรกลีเซอไรด์ หรือ TG ยังปกติก็รู้สึกสบายใจว่า“ร่างกายเราน่
parn 256
รีวิวประสบการณ์หลังดูดไขมัน 2 ครั้ง
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาเล่า ประสบการณ์หลังดูดไขมัน ทั้ง 2 ครั้งค่ะ เอาแบบมาไวไปไวเลยนะ 55555 เพราะจำไม่ค่อยได้ละ และจะพยายามไม่พาดพิงถึงใครเน้อ เริ่มแรก เราเคยด
สมาชิกหมายเลข 1679709
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กาแฟ
ไขมัน (Fat)
เบิร์น (Burn)
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ
(ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย)
แต่ไม่ออกกำลังกาย แต่ชีวิตประจำวันปกติก็เดิน อยู่แล้วค่ะ
ปล.ไม่ดราม่าเรื่องทำไมไม่ออกกำลังกายนะคะ
เราสอบถามเพราะอยากได้คำตอบจากคำถามค่ะ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะคะ