มีวิธีลดกล้ามตัวเองไหมครับ

มันฟังดูแปลกนะครับ แต่คือ ผมไม่ได้ต้องการกล้ามแล้วอะครับ คือผมจะพูดไงดี
แต่ก่อนผมจ่อยก็จริงนะครับแต่ตอนนี้มีกล้ามผมตรง ขน กับ บ่า และ ไอ้ตรงไหล่อะครับ แต่ยังไม่ได้ทำอก ผมเริ่มรู้สึกไม่อยากมีกล้ามแล้วมันจะมีวิธีลดลงได้ไหมครับ
มันเท่ก็จริงนะครับ แต่ ผมไม่รู้สึครับ ไม่อยากมี