ช่วยด้วยย เราไม่ถ่ายเลยค่า

คือเราไม่ถ่ายเลยอะคะ กินอาหารครบ5หมู่ นอนตั้งแต่3ทุ่ม น้ำก็กินเกิน8แก้วด้วย ตื่นมานี่ก็กินเลยน้ำผสมเมล็ดเจีย ผักใบขงใบเขียว ส้ม เหลือง น้ำตาล ฟ้า ดำ ก็กินหมด ผลมงผลไม้ไม่ขาด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ก็ไม่ถ่ายเลยเป็นอาทิตย์ๆ ทำไงดีคะ