ถามสายสุขภาพ และลดน้ำหนัก ตอนนี้เรากำลังหาไซรัปหญ้าหวานกับน้ำตาลหล่อฮั่งก้วย มันโอเคไหมคะ

มีปัญหาสุขภาพต้องคุมน้ำตาล และลดน้ำหนักด้วย

ตอนนี้กำลังลองกินไซรัปหญ้าหวาน หาอ่านบางตัว ซื้อตามแอ๊พนะคะ บางร้านก็บอก บางร้านก็ไม่บอก

บางตัวใช้หญ้าหวาน + น้ำตาลอีริทรีทอล พวกนี้ผสม

เคยถามหมอเรากินพวกน้ำอัดลมน้ำตาล 0 เปอร์เซนต์ได้ไหม
หมอบอกตัวกระตุ้นอินซูลินหรือน้ำตาลพุ่งเลย

โดยปกติเรากินกาแฟใส่น้ำตาล 2 ช้อน ตอนนี้มาใช่ไซรับแทน ก็ใช้ได้อยู่รสชาติ กินให้หายง่วงและน้ำตาลไม่พุ่ง

ซื้อน้ำหวานคีโตมาลอง 1 ขวด ผสมใส่นมสด
ประมาณนม ครึ่งแก้ว น้ำหวาน 2 ช้อนชา กินแก้หิว

ตอนนี้เลยหาตัวน้ำตาลหล่อฮั่งก้วยมาลองบ้าง ยังไม่ได้ลองกิน ยังไม่ได้แกะพัสดุ

คือปกติ เราเคยต้มกินตอนเจ็บคอ เป็นยากินต่างน้ำมานานละ แบบต้ม 1 ลูก กับน้ำ 1 หม้อ ต้มจนน้ำออกหวานแล้ว รสจัดแล้ว ก็ดื่มเป็นยา
แบบไม่ได้ผสมน้ำตาลอะไรเลยนะ กินเพียวๆ กินแบบนี้มานานละ แต่ก่อนต้องเข้าร้านยาจีนแวะซื้อมาต้มกิน ซื้อเก็บติดบ้าน
ไว้ต้มกินตอนร้อนใน


ทีนี้พอซื้อแบบมีขายเป็นน้ำตาล บางยี่ห้อเหมือนผสมสารให้ความหวานด้วย
ก็คิดว่ามันจะกระตุ้นน้ำตาลพุ่งไหม

ถ้าเราต้มลูกหล่อฮ่ั่งก้วยให้จัดกว่ากินเป็นยา ทำเป็นไซรัปแทนเองซะเลย มันจะดีกว่าไหมอ่ะ
เพิ่งมาเห็นในแอ๊พว่า มีเอาลูกหล่อฮั่งก้วยมาทำน้ำตาลด้วย

ระหว่างซื้อกับต้มเองนี่มันใกล้เคียงกันไหม เพราะถ้าต้มทีนึงมันจะเก็บไม่ได้นานนี่สิ

ถ้าเอามาใส่กาแฟ รสชาติคงพิลึกอ่ะนะ 555555555555

กินกาแฟผสมยาสมุนไพร 55555555

คือกลิ่นมันแรงมากเลยนะ รสชาติมันก็แรงมากด้วย 5555555555555


ยังขาดการออกกำลังกายอยู่เพราะยังปรับเวลาออกไม่ลงตัว

พยายามหาตัวช่วยเรื่องความหวานอยู่