จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ

วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ

คนรุ่นใหม่แห่เข้า คลับวิ่ง - คลับหนังสือ หาคู่แบบไม่ต้องปัดจอ Gen Z และ Millennials เริ่มปิดมือถือ แล้วหันเข้าคลับในชีวิตจริง หาคนรู้ใจผ่านกิจกรรมที่ตัวเองรัก ตั้งแต่คลับหนังสือ คลับวิ่ง ไปจนถึงการเข้

สำหรับออกกำลังกายด้วยการเดิน 40นาที ความเร็ว4 อาจจะตลกนะคับ เลยต้องต่อขึ้นเพื่อให้ได้ความชัน