คนอ้วนที่ออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นประจำกับคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกาย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน Weight Training ออกกำลังกาย วิ่ง

โดยทั่วไปเคยเห็นทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่อ้วนแล้วออกกำลังกายแบบ Weight training รูปร่างก็จะดูแตกต่างจากคนหุ่น Lean หรือคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่บ้าง

แต่ในกรณีคนอ้วนที่วิ่งออกกำลังกายแบบ Cardio กับไม่ออกเลย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะและมีวิธีสังเกตุอย่างไรได้บ้าง

แก้ไขข้อความเมื่อ