หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วนเล่นสายแรงต้านจะผอมมั้ย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือผมกำลังจะซื้อสายแรงต้านชุด11ชิ้นมาแต่ผมสงสัยตรงที่ผมตัวค่อนข้างใหญ่หรืออ้วนนั้นแหละครับผมสงสัยว่าถ้าเล่นไปนนจะลดมั้ยครับ(ตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ไม่ถึงอาทิตลงมาแล่ว1กิโล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณผู้หญิงไม่ควรละเลยการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมในทุกๆปี…. คุณพลอยเผยการรักษามะเร็งเต้านมของเธอ…
มัมพลอย เฌอมาลย์ ให้สัมภาษณ์ในรายการ Sisterhood ว่าที่ผ่านมา เธอเพิ่งต่อสู้กับโรคร้าย คือ “มะเร็งเต้านม” โดยได้เล่าให้ฟังว่า ช่วงแรกได้ไปตรวจสุขภาพประจำปี และพบว่าบริเวณเต้านมมีก้อนที่ผิ
Lady_Simplicity
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
สูตรลดน้ำหนักแบบนี้เป็นผลดีหรือเสียแล้วจะลดได้มั้ย
สวัสดีค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่ สูง161 หนักตั้ง70 ไปเปิดดูในเน็ตหาสูตรลดน้ำหนักก็เจอแต่กินไข่ต้มๆๆๆๆเลยลองเอามาปรับดูคือ เช้ากินข้าวหนึ่งทัพพี ไข่ต้ม1ลูก นมหรือโยเกิร์ต1ถ้วย เที่ยงกินข้าวหนึ่งทัพพีกับไข
สมาชิกหมายเลข 2699513
อยากหุ่นแบบthe rockต้องทำไงครับ
ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8860792
”17 ประโยชน์อันน่าทึ่งของเมล็ดมะละกอและวิธีใช้เป็นยารักษาแบบธรรมชาติ“🥭
"17 ประโยชน์อันน่าทึ่งของเมล็ดมะละกอและวิธีใช้เป็นยารักษาแบบธรรมชาติ" เมล็ดมะละกออาจมีขนาดเล็ก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารและสารบำรุงร่างกายที่ทรงประสิทธิภาพ คนส่วนใหญ่มักจะทิ้งเมล็ดมะละกอไป แต่เ
Lady_Simplicity
ลดหุ่นด้วยการว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีรึยังคับ
ครับ. อยากทราบเรื่อง การจะลดหุ่น ซึ่ง ผมก็ค่อนข้างจะอวบ จะว่ายน้ำที่โรงเรียนตอนเลิกเรียน เวลาประมาณ 16.30-17.00 แล้วกลับถึงบ้านก็ เต้น แอโรบิค ซัก 30 นาที เรื่องการกินก็เพลาๆลงแล่วครับ นี่เป็นวิธี
ลูกแกะตัวน้อยบนโลกอันโดดเดี่ยว
ตั้งเป้าตีแบตลดไขมัน10กิโล ในระยะเวลา3เดือนกว่าๆ จะเห็นผลมั้ยครับ
คือผม สูง173ซม. (เดือนกุมภาน้ำหนัก80กิโล แต่งดน้ำตาลงดแป้งมาจนถึงต้นเดือนพฤษภาคมน้ำหนักเหลือ74กิโล) แต่พอดีผมต้องมีใส่เสื้อที่โชว์หุ่นนิดนึงในอีก3เดือนกว่าๆครับ ผมเลยตั้งเป้าว่าจะฟิตหุ่น ตีแบตทุกวันจ-
สมาชิกหมายเลข 6566896
เราเป็นBinge Disorder ตบะแตกยัดขนม จนจะอ้วก หยุดไม่ได้ หดหุ่มากๆ ทำไงดีคะ
แก้ไข ช่วงสามเดือนที่ผ่านมา เราไปฝึกงาน เราลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย กินแต่ผักกับไข่ต้ม แกงจืด กาแฟ วนๆมาสามเดือนคาร์ดิโอ้ 30-1ชม เวทอีก1ชม ตอนนี้เรากลับมามหาลัย เราตบะแตกมาก เรายัดวันละ
สมาชิกหมายเลข 2612665
กล้วยปิ้ง กินแล้วอ้วนไหม?
คำถามยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ยังอยากเพลิดเพลินกับขนมไทย กล้วยปิ้งทำจากกล้วยน้ำว้าสุก ย่างจนหอม และมักราดด้วยน้ำเชื่อมเพื่อเพิ่มรสหวาน ทั้งนี้ทั้งนั้น ความอ้วนหรือไม่ ขึ้นอยู่กับ “ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เพิ่งสังเกตว่า ในศูนย์ตรวจสอบโฆษณา มีรายละเอียด CTR ของโฆษณาแต่ละชิ้น
เราไม่รู้ว่ามีมาตั้งแต่เมื่อไหร่ เพราะไม่ได้เข้ามาดูส่วนนี้นานมากแล้ว ในภาพ CTR 0.07% นี่ คือ มีคนเห็นโฆษณา 1,428 ครั้ง คลิกทีหนึ่ง ใจแข็งกันน่าดู เทียบกับโฆษณาชิ้นนี้จากติ๊กต็อก เหมือนคนจะอยากคลิ
สมาชิกหมายเลข 2116489
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วนเล่นสายแรงต้านจะผอมมั้ย