หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกมา 1 อาทิตย์ รู้สึกขาบวมใหญ่ ทำไงดีคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ตามหัวกระทู้เลยนะคะ เราต้องกระโดดไปเรื่อยๆแล่วมันจะหายเอง หรือว่า เลิกเล่นแล่วหันไปทำอย่างอื่น ToT
พอดีจะลดน้ำหนักอ้ะคะ พอดูในกระจก ขาบวม+แข็งมากเลยคะ แทบร้องให้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก
คือว่ากำลังเริ่มลดน้ำหนักอ้ะคะ คือตอนนี้น้ำหนัก 80 กิโลกรัมคือตอนนี้กิจกรรมที่ทำคือกระโดดเชือกวันละ 1,000 ครั้ง ( เพิ่งทำวันนี้วันแรก 5555 ) คือแบบแบ่งโดดประมาณรอบละ 50-100 ครั้งต่อรอบละจะหยุดประมาณ 1
สมาชิกหมายเลข 1984382
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
กระโดดเชือก ลดขาใหญ่ได้ไหม?
เห็นบางคนบอกว่าการลงน้ำหนักที่เท้า จะทำให้ขาใหญ่ขึ้น เลยคิดว่าถ้ากระโดดเชือกจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นหรือเปล่า ตอนนี้อยากลดขามากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2128143
ทำยังไงถึงจะขาเล็กครับขอแบบคนรู้จริงๆ
คือผมสูง182 น้ำหนัก 94 ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารกับโดดเชือกวันละพัน มา1เดือน ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที 85 ขาแทบไม่ลดเลยครับ มีคนบอกว่ากระโดดเชือกทำให้ขาไม่เล็กแต่กระชับ คือผมอยากขาเล็กอะครับ ต้องทำยังไง เ
สมาชิกหมายเลข 2143257
..ลดน้ำหนัก ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง
https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ
samsam
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
น้องแมวมีก้อนบวม
น้องแมวเรามีก้อนบวมอยู่ที่หลังขาหน้าด้านซ้าย เป็นนิ่มๆไม่แข็ง ตอนจันน้องไม่แสดงอาการเจ็บปวดใดๆเลยค่ะใช้ชีวิตปกติมาก เราเพิ่งเห็นเพราะน้องอยู่กับคนแก่ที่บ้านค่ะ น้องเป็นอะไรใครรู้บ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3579277
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
สอบถามอาการหลังผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)หน่อยครับ
ผมได้รับการผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)ข้างซ้ายมาได้ครบ1เดือนพอดีแล้ว ตอนนี้ยังมีอาการบวมที่หัวเข่าด้านใน(บวมแบบแข็งเป็นแผ่นตั้งแต่ข้อพับด้านในลงไปถึงกลางน่อง) และปวดมากตอนลงน้ำหนัก แต่ที่กังวลสุดคืออาการบวม
สมาชิกหมายเลข 5944084
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกมา 1 อาทิตย์ รู้สึกขาบวมใหญ่ ทำไงดีคะ ?
พอดีจะลดน้ำหนักอ้ะคะ พอดูในกระจก ขาบวม+แข็งมากเลยคะ แทบร้องให้