หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพ
ออกกำลังกาย
สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม่ใช่ลดแบบเดือน2เดือนเห็นผลทันที ผมอยากจะสอบถามพี่ ๆ พอจะมีวิธีมั้ยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผมนะครับ ผิดพลาดอะไรก็ขออภัยด้วยนะครับ พอดีช่วงนี้ผมกำลังอยากลดน้ำหนักครับ ผมจะสอบถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอะครับ บอกก่อนเลยว
สมาชิกหมายเลข 4022983
ขอช่วยหน่อยครับ ขอสอบถามคนที่มีประสบการณ์ การลดความอ้วน หน่อยครับ (อายุ15 น.น. 120 ส.188)
ขอสอบถามหน่อยครับคือตอนนี้ผมอายุ 14 เกือยบ 15 แล้ว ผมเป็นคนที่อ้วนและมาสูงมาตั้งแต่ประมาณ ตอน 4 ขวบครับ คือวันก็ไม่มีผลอะไรต่อชีวิตมากมายหรอกตอนนั้นครับ แต่ตอนน
สมาชิกหมายเลข 6927853
ผู้ชายอ้วน เวลาผอมเเล้วจะหล่อมากจริงหรือเปล่าครับ
จริงหรือป่าวครับ ผู้ชายที่อ้วนๆเวลาผอมเเล้ววจะหล่อมาก 55555 (เห็นเขาพูดๆกัน) *เข้าเรื่องๆ พอดีว่าอยากจะลดน้ำหนักบ้างครับผม เเทนตัวเองว่า ต น่ะครับตอนนี้ผมนน 87
สมาชิกหมายเลข 3610553
อยากสอบถามเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องหน่อยครับ
ตอนนี้ผมอายุ19ปีครับ สูง 186 เซนติเมตร หนัก 90 กิโลกรัมครับ กำลังจะเข้ามหาลัยเลยอยากลดน้ำหนักซัก 5-10 กิโลกรัมเพื่อให้รูปร่างดูดีขึ้นไม่มีพุงย้อยออกมาครับ พอดีค
สมาชิกหมายเลข 5883482
ออกกำลังกายแบบคนอ้วน
สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ 18 ปี ส่วนสูง190 น้ำหนักอยู่ที่ 101 กิโล ซึ่งผมอยากลดให้เหลือสัก80 แต่ผมไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไง แต่ถ้าคุมอาหารผมสามารถทำได้สบายๆ ใน
สมาชิกหมายเลข 6472301
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ