เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ลดน้ำหนัก

ผมควรลดข้าวยังไงดีตอนนี้ตื่นเช้ามาไม่กินกินเที่ยง ตอนเย็นมีบ้างบางวัน กับมือสุดท้ายของวันประมาณ2ทุ่มครับ นอนตี1-2 แต่ไม่กินไรนะ ออกกำลังกาย2วันต่อสัปดาห์ครับ ปรับยังไงดีครับ ส่วนใหญ่ผมกินข้าวแค่วันละสองมื้อด้วย
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 6204839

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่