วิธีลดไขมันตรงคอกับช่วงคางครับ

เรามีเหนียงเยอะมาก เคยเข้าไปดูในเน้ตเขาบอกให้เงยหน้าแล้วเกร็งคอ เหนียงจะลดจริงไหมคะ

อยาก ลดไขมันใต้คางกับที่แก้มน่ะ ครับ อยากหน้า เรียว ไม่ให้หน้าบาน สมัยก่อนที่ผอม ห้าผมเรียนมากหลังจากปลอ่ยตัวมานานก็หันกลับมาดูแลตัวเอง แต่ ปัญหาคือ ลดน้ำหนักออกกำลังกายก็ตามแล้ว แต่ ที่แก้ม กับไขมัน

เราเป็นคนคอเป็นชั้นค่ะ มีเหนียงด้วย ดูอ้วนมาก ออกกำลังกายก็เเล้ว ยังไงเหนียงก็ไม่หายไปค่ะ เวลาก้มคางชิด คอจะเป็นชั้น ๆ เลย มีวิธีไหนลดได้บ้างคะ ฉีด ดูดไขมันอะไรบพวกนี้ช่วยได้รึป่าว ส่วนตัวไม่เคยศัลยก

มีวิธีลดไขมันใต้คางกันอย่างไรบ้างครับ กับส่วนลำคออีก ผม จอกกิ้งวันละ 20 รอบ ได้1 เดือนละครับ ยังไม่ลดอะครับ อาหารพยายามลด คาร์โบไฮเดรตมื้อเย็น น้ำหนักลด แต่ใต้คาง แก้ม คอ ไม่ลดตาม ใครมีวิธีดีๆ มาแช