วิธีลดไขมันตรงคอกับช่วงคางครับ

เรามีเหนียงเยอะมาก เคยเข้าไปดูในเน้ตเขาบอกให้เงยหน้าแล้วเกร็งคอ เหนียงจะลดจริงไหมคะ

เราเป็นคนคอเป็นชั้นค่ะ มีเหนียงด้วย ดูอ้วนมาก ออกกำลังกายก็เเล้ว ยังไงเหนียงก็ไม่หายไปค่ะ เวลาก้มคางชิด คอจะเป็นชั้น ๆ เลย มีวิธีไหนลดได้บ้างคะ ฉีด ดูดไขมันอะไรบพวกนี้ช่วยได้รึป่าว ส่วนตัวไม่เคยศัลยก

นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก

คือมีแม่อายุ 40 ค่ะ แล้วแม่ต้องออกกำลังกายลดความอ้วน เพราะไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ แนะนำการทานด้วยก็ดีนะคะ ขอบคุณค่ะ

เราเป็นคนที่หน้ากลมมาก มีไขมันที่แก้มเยอะ คางสั้น หุ่นธรรมดานะ ออกกำลังกายแต่แก้มก็อยู่เท่าเดิม ที่เค้าบอกให้ทำปาก เอ อี ไอ โอ อู ก็อยู่เท่าเดิม เราเลยขอคำแนะนำ เพื่อนๆ ว่าคลีนิคไหนดี แถว กทม. ราคาด้

คือเราเป็นคนที่ผอมมากแต่หุ่นไม่ดีเลย ไม่สมดุลมากๆ เราเป็นคนคอสั้นมาก5เซนได้ มันคือพันธุกรรมอ่ะ เพิ่มไม่ได้แล้ว เป็นคนแขนเล็กมากกกกกกก และเป็นคนมีพุง หุ่นทรงตรง ขาก็ปกติ อยากให้มันเฟิร์ม ลดไขมันช่วงไหล

มีวิธีลดไขมันใต้คางกันอย่างไรบ้างครับ กับส่วนลำคออีก ผม จอกกิ้งวันละ 20 รอบ ได้1 เดือนละครับ ยังไม่ลดอะครับ อาหารพยายามลด คาร์โบไฮเดรตมื้อเย็น น้ำหนักลด แต่ใต้คาง แก้ม คอ ไม่ลดตาม ใครมีวิธีดีๆ มาแช

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 176 หนัก 60 แต่มีเหนียงใต้คาง เวลาถ่ายรูปบางทีเห็นเป็นคางสองชั้นเลยครับ ไม่ชอบเลย อยากถามว่า ถ้าผมออกกำลังกายลดไขมันโดยการเบิร์น จะดีไหมครับ แต่กล้ามผมจะหายไหม ยิ่งมีน้อยๆอยู่ หร