ไขมันใต้คางลดโดยท่าบริหารเงยขึ้นลง เกรงคอ จะลดไหมคะ

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 176 หนัก 60 แต่มีเหนียงใต้คาง เวลาถ่ายรูปบางทีเห็นเป็นคางสองชั้นเลยครับ ไม่ชอบเลย อยากถามว่า ถ้าผมออกกำลังกายลดไขมันโดยการเบิร์น จะดีไหมครับ แต่กล้ามผมจะหายไหม ยิ่งมีน้อยๆอยู่ หร

เราเป็นคนคอเป็นชั้นค่ะ มีเหนียงด้วย ดูอ้วนมาก ออกกำลังกายก็เเล้ว ยังไงเหนียงก็ไม่หายไปค่ะ เวลาก้มคางชิด คอจะเป็นชั้น ๆ เลย มีวิธีไหนลดได้บ้างคะ ฉีด ดูดไขมันอะไรบพวกนี้ช่วยได้รึป่าว ส่วนตัวไม่เคยศัลยก

ตอนนี้ลดน้ำหนักไปได้แยะแล้ว เหนียงใต้คอหายไปพอควร แต่เวลาก้มหรือมองจากด้านข้างก็ยังมีให้เห็นอยู่ เลยว่าจะลองพวกท่าบริหารลดเหนียงแต่ไม่แน่ใจว่าสามารถใช้ได้ผลจริงมั้ยครับ ใครเคยลองท่าไหนแล้วได้ผลจริงๆบ

แนะนำคลินิกดูดไขมันใต้คางหรือเหนียงแถวสงขลาหาดใหญ่หน่อยค่ะ. พอดีเป็นคนมีเหนียงเยอะเหมือนมีคางสองชั้น คิดว่าจะฉีดเเฟตแต่เห็นหลายๆรีวิวว่าต้องฉีดบ่อยๆถึงจะลดลง เลยเลือกดูดดีกว่าค่ะเห็นผลเร็วกว่า มีใครเค

สวัสดีค่า คือเรารู้สึกว่ามันมีก้อนที่ไม่ใหญ่ไม่เล็กมาก ประมาณนิ้วโป้ง(?) อยู่ตรงใต้คางฝั่งซ้าย กดแล้วก็ไม่เจ็บ แต่ที่สำคัญคือเรารู้สึกมันเป็นก้อนๆมาเกือบปีแล้วค่ะ ตั้งแต่ต้นปีนี้แล้ว😅 ตอนนั้นเป็นร้อนใ

อยากทราบว่าถ้าเราออกกำลังกายประเภท Cardio ,Fat Burn มีผลให้ลดเหนียงใต้คางลงหรือลดแก้มลงได้ไหมครับ เนื่องจากไปดูรูปตัวเองสมัยวัยรุ่นหน้าค่อนข้างเรียวไม่ค่อยมีเเก้ม แต่หลังๆดื่มหนักและปล่อยตัวไม่ค่อยออก

ผมไม่ได้อ้วนนะครับ แต่มีพุงกับเหนียง(ที่มากมาย) หน้ากลมดิ๊ก จึงอยากมาขอท่าที่จะลดไขมันได้ดีๆหน่อยครับ แต่ผมอยู่หอประมาณ6วันต่อสัปดาห์ จึงไม่ค่อยมีพื้นที่ในการวิ่ง อยากได้ท่า/จำนวนครั้ง/จำนวนเซ็ต ในการ