ทำยังไงให้เหนียงหายไป

เราเป็นคนคอเป็นชั้นค่ะ มีเหนียงด้วย ดูอ้วนมาก
ออกกำลังกายก็เเล้ว ยังไงเหนียงก็ไม่หายไปค่ะ เวลาก้มคางชิด คอจะเป็นชั้น ๆ เลย

มีวิธีไหนลดได้บ้างคะ ฉีด ดูดไขมันอะไรบพวกนี้ช่วยได้รึป่าว
ส่วนตัวไม่เคยศัลยกรรมอะไรเลย เลยไม่รู้เรื่องพวกนี้เท่าไหร่