อยากขอคำแนะนำวิธีการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหาร ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ
เราเป็นคนผอมที่ช่วงมือ,ปลายแขนแห้งมากๆแต่ในขณะเดียวกันหน้าเรามันอ้วนกว่าคนที่น้ำหนักเยอะๆอีกค่ะ ไขมันที่แก้มและเหนียงเยอะมากๆๆ จริงๆเราอยากน้ำหนักสมส่วนดูมีน้ำมีนวลแต่ติดที่หน้านี่แหละค่ะ ล่าสุดปล่อยน้ำหนักขึ้นมาเป็น 47 แล้ว ไม่ได้ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารอะไรนะคะ ผลออกมาว่ามือ,ปลายแขนแห้งติดกระดูกเหมือนเดิม ตรงต้นแขนเริ่มอวบ เริ่มมีพุง ส่วนหน้า เอิ่มม ก้มหน้าแล้วเหมือนมีอะไรมารองรับตลอดเวลา ยิ่งเป็นคนคางสั้นเหนียงที่มีก็ยื่นออกมาหลอมรวมเหมือนคนไม่มีคางเลยค่ะ ยิ้มทีหน้าก็บานบะฮึ่บบ
เคยพยายามออกกำลังกายหนักๆเพราะอยากให้ไขมันที่แก้มและเหนียงหายไป ตอนนั้นน้ำหนักลงไปเหลือ 41 ก็ยังพอมีเหนียงอยู่เลย
เป็นปัญหาที่หนักใจมากๆ ผอมไปก็มีแต่คนทักว่าผอมแห้ง กินข้าวบ้างป่าว เราไม่เคยรู้สึกดีสักครั้งแถมยังเก็บมาเครียดอีกค่ะ
มีใครพอมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ นอกจากไปทำศัลยกรรม ฉีดโบทอกซ์ ดูดไขมัน อะไรพวกนี้น่ะค่ะ
เป็นคนผอมที่หน้าอ้วนค่ะ มีปัญหาเรื่องการควบคุมน้ำหนักมากๆๆๆ
ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ
เราเป็นคนผอมที่ช่วงมือ,ปลายแขนแห้งมากๆแต่ในขณะเดียวกันหน้าเรามันอ้วนกว่าคนที่น้ำหนักเยอะๆอีกค่ะ ไขมันที่แก้มและเหนียงเยอะมากๆๆ จริงๆเราอยากน้ำหนักสมส่วนดูมีน้ำมีนวลแต่ติดที่หน้านี่แหละค่ะ ล่าสุดปล่อยน้ำหนักขึ้นมาเป็น 47 แล้ว ไม่ได้ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารอะไรนะคะ ผลออกมาว่ามือ,ปลายแขนแห้งติดกระดูกเหมือนเดิม ตรงต้นแขนเริ่มอวบ เริ่มมีพุง ส่วนหน้า เอิ่มม ก้มหน้าแล้วเหมือนมีอะไรมารองรับตลอดเวลา ยิ่งเป็นคนคางสั้นเหนียงที่มีก็ยื่นออกมาหลอมรวมเหมือนคนไม่มีคางเลยค่ะ ยิ้มทีหน้าก็บานบะฮึ่บบ
เคยพยายามออกกำลังกายหนักๆเพราะอยากให้ไขมันที่แก้มและเหนียงหายไป ตอนนั้นน้ำหนักลงไปเหลือ 41 ก็ยังพอมีเหนียงอยู่เลย
เป็นปัญหาที่หนักใจมากๆ ผอมไปก็มีแต่คนทักว่าผอมแห้ง กินข้าวบ้างป่าว เราไม่เคยรู้สึกดีสักครั้งแถมยังเก็บมาเครียดอีกค่ะ
มีใครพอมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ นอกจากไปทำศัลยกรรม ฉีดโบทอกซ์ ดูดไขมัน อะไรพวกนี้น่ะค่ะ