เป็นคนผอมแต่มีไขมันหรือเหนียงใต้คาง จะลดยังไงดีครับ

ผมเป็นคนผอมครับ สูง 176 หนัก 60
แต่มีเหนียงใต้คาง เวลาถ่ายรูปบางทีเห็นเป็นคางสองชั้นเลยครับ ไม่ชอบเลย

อยากถามว่า ถ้าผมออกกำลังกายลดไขมันโดยการเบิร์น จะดีไหมครับ แต่กล้ามผมจะหายไหม ยิ่งมีน้อยๆอยู่

หรือผมควรจะกำจัดเฉพาะใต้คางไปเลย บริหารเหนียง ดูดไขมันใต้คาง แบบนี้จะดีกว่า

ขอคำแนะนำด้วยครับ ตอนนี้เซ็งเหนียงตัวเองมากเลย