หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หยุดออกกำลังกาย1วันแล้วกลับมาออก ทำไมจู่ๆถึงจะวูบ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวกระทู้ค่ะ คือออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อนๆ + ออกกำลังกายวันละ30-1ชม. อันนี้คือต้นเหตุรึเปล่าคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
⛹️ อออกกำลังกายแล้วอย่าหยุดกระทันหัน
🔥 ทำไมเวลาออกกำลังกายต่อเนื่อง เช่น วิ่ง แล้วหยุดทันที ปรากฎว่า โอย หน้ามืดเลย ดาวขึ้นเลย มีใครเคยเป็นบ้างคะ? ภาวะนี้เรียกว่า (Post-exercise syncope) หรือภาวะวูบหลังออกกำลังกาย หลายคนเคยเป็นค่ะ วิ่ง
เม่าบนยอดดอย
ออกกำลังกายโดยการเดิน ดีไหมครับ
แบบว่าไม่ใช้รถมอไซค์เลย ไปไหนก็เดิน เดินรอบเมืองเลย555 รายละเอียดคือ ... วันปกติเดินแค่ 15 นาทีไปตลาดใกล้ๆ วันหยุด จะเดินได้รอบเมือง ราวๆจบใน 1 ชม. รวมแวะกินมื้อเช้า15นาที เริ่มเดิน 6.30-7.30 น. เข้าบ
สมาชิกหมายเลข 8603468
อากาศร้อนๆ ออกกำลังกายแล้วเหงื่อไหลเต็มเสื้อซับข้างใน(เปียกเต็มหลัง)ปกติไหมคะ
พอดีออกกกำลังแล้ว้หงื่อไหลเยอะมากๆค่ะ อันนี้ถือว่าปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7691829
อยากทราบวิธีการปั้นหุ่นแบบ Anntonia Porsild ( แอนโทเนีย ) ค่ะ ควรทำยังไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนที่มีพุงหมาน้อยมากแต่ไม่ได้ขั้นอ้วนนะคะ แต่แค่เป็นคนที่นํ้าหนักขึ้นง่ายค่ะ แต่ก่อนไม่ได้จริงจังอะไรเท่าไหร่แต่ไปตรวจสุขภาพมาเลยอยากลดไขมันค่ะ แต่เอาจริงๆไม่อยากได้แค่ลดพุง อยากได้หุ
สมาชิกหมายเลข 8214150
คนอ้วนที่ออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นประจำกับคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกาย ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันไหมคะ
โดยทั่วไปเคยเห็นทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่อ้วนแล้วออกกำลังกายแบบ Weight training รูปร่างก็จะดูแตกต่างจากคนหุ่น Lean หรือคนอ้วนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่ในกรณีคนอ้วนที่วิ่งออกกำลังกายแบบ Cardio กับไม่
สมาชิกหมายเลข 1436290
ขอคำแนะนำสำหรับการCardio ในพื้นที่น้อยๆหน่อยครับ
มีคำถามมาถามเพื่อนๆหนะครับ คือแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกาย แล้วก็จะออกไปวิ่งก็อันตรายอะครับ เลยอยากถามว่ามีการCardio อะไรที่ใช้พื้นที่ไม่มาก แบบทำในห้องนอนได้ แบบที่ไม่ใช่ลู่วิ่งกับจักรย
SixFeb
ลุงเล้า: เป็นลูกน้องลุงไม่ได้ผอม…ขนมถังแตก
ลุงเล้า: เป็นลูกน้องลุงไม่ได้ผอม…ขนมถังแตก วันนี้ไปซื้อขนม เจอขนมถังแตก กำลังร้อนๆ ซื้อไปฝากลูกน้อง ลูกน้องผอม ลุงทำใจไม่ได้ ต้องอ้วนตามกัน ขนมถังแตก (หรือชื่อเรียกใหม่ว่า "ข
หนมลุง
ออกกำลังกายแบบ Cardio กับ วิ่งอันไหนดีกว่ากันค่ะ?
พอดีอยากออกกำลังกาย เห็นกระทู้พวก Work out cardio เยอะมากค่ะ พวกนี้จะได้มากหรือน้อยกว่า ออกไปวิ่งอ่ะค่ะ Cardio แบบที่จะลอง https://www.youtube.com/watch?time_continue=864&v=LUrrN6cEBRQ https://
สมาชิกหมายเลข 2087067
-ไม่มีใครอ้วน เพราะวิ่ง -แต่อ้วน เพราะกิน แต่ทำไมคนส่วนใหญ่ ชอบบอกให้คนอ้วน ไปออกกำลังกาย ??
ผมเคยอ้วนมาก่อน ชีวิตนี้ผมเจอมาเยอะมาก คนอ้วนมักจะโดนแนะนำว่าให้ออกกำลังกายสิ ผมทำแล้วมารู้ว่าจริงๆ แนวทางที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการปรับต้นเหตุที่ทำให้อ้วน คือการกินื ส่วนการออกกำลังกายเป็นการเ
สมาชิกหมายเลข 5157752
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หยุดออกกำลังกาย1วันแล้วกลับมาออก ทำไมจู่ๆถึงจะวูบ