หยุดออกกำลังกาย1วันแล้วกลับมาออก ทำไมจู่ๆถึงจะวูบ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Cardio ลดความอ้วน สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

ตามหัวกระทู้ค่ะ คือออกกำลังกายในช่วงอากาศร้อนๆ + ออกกำลังกายวันละ30-1ชม. อันนี้คือต้นเหตุรึเปล่าคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7691829

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกาย(เบาๆ)ทุกวันได้มั้ยคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีข้อสงสัยค่ะ คือตามหัวข้อกระทู้เลย เคยได้ยินมาว่าการออกกำลังกายแบบติดต่อกันโดยไม่จัดวันพักจะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อแทนที่จะแข็งแรงขึ้น แต่ถ้าหาก

อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น

ฟิตเนส

โยคะ

การเต้น

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ทานคีโต ออกกำลังกายหนักได้มั้ย

คือเราเป็นนักกีฬาค่ะ จึงต้องฝึกซ้อมออกกำลังกายหนักทุกวัน เเล้วเราเริ่มทำคีโตมาเเล้ว5 วัน โดยวันที่1ไม่ได้ออกกำลังกาย เเต่วันต่อๆมาก็ออกเป็นปกติ เเล้วเรามีอาการเ

สมาชิกหมายเลข 6532890

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ถ้ากินอาหารคลีนแล้วนอนพักช่วงบ่ายตื่นไปวิ่งคาดิโอออกกำลังกายตอนเย็น อ้วนมั้ยคะ?

คือตั้งใจจะใช้ชีวิตแบบ healthy อยู่ค่ะ ทั้งทานอาหารคลีน และเริ่มที่จะออกกำลังกาย แต่ปกติตอนออกกำลังกายหนักๆจะเริ่มเวียนหัว เทรนเนอบอกว่าเพราะทานแป้งน้อยเกินไป เ

สมาชิกหมายเลข 3562156

ออกกำลังกาย

อาหารคลีน

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

ออกกำลังกายแล้วหิวค่ะ ทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ. ออกกำลังกาย 1 ช.ม 30 น. ออกเสร็จหิวว คือเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายช่วงหลังเลิกงาน ประมาณ 2 ทุ่ม ค่ะ แล้วไม่กล้ากินกลัวไม่ลดเพราะม

สมาชิกหมายเลข 8019428

ออกกำลังกาย

สุขภาพ

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น เกิดจากอะไรครับ?

ออกกำลังกาย เล่นเวทมาได้สักพัก มีการคาร์ดิโอโดยการวิ่งหลังเวท 3-5 กิโล อาทิตย์ละ 3-4 วัน ทานอาหารปกติเลย ลดแป้งน้อยลงอย่างเดียว แต่น้ำหนักขึ้น + ร่างกายเหมือนบว

สมาชิกหมายเลข 757683

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง

จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ

สมาชิกหมายเลข 929079

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

ปัญหาชีวิต

ปัญหาสังคม

ออกกำลังกาย

ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา

สมาชิกหมายเลข 7920162

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ประกันสุขภาพ

ชีวิตวัยรุ่น

มนุษย์เงินเดือน

ไปเดินเบิร์นน้ำตาล ที่บึงหนองบอน ชมนกชมไม้ ดอกอะไรดูออกรึเปล่าครับ Full Bloom แล้วน้า สวยงามครับ

ดอกอะไรเอ่ย ดูแล้วก็คล้ายซากุระอยู่นะ ช่วงนี้เย็นๆ จะเดินเบิร์นน้ำตาลครับ ชอบไปบึงหนองบอน ใกล้ๆกับสวนหลวงร.9 อยู่ติดกันเลยคตรับ มีกิจกรรมให้ทำเยอะ ช่วงนี้งดเล่น

double two

สถานที่ท่องเที่ยวกรุงเทพฯ

งานอดิเรกผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

สังคมชาวพันทิป

เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?

รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า

มาร์การิต้าที่รัก

ศาลาคนโสด

สุขภาพกาย

สังคมวัยทำงาน

มนุษย์เงินเดือน

สังคมชาวพันทิป

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Cardio ลดความอ้วน สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

หยุดออกกำลังกาย1วันแล้วกลับมาออก ทำไมจู่ๆถึงจะวูบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ