ถ้าอยากหุ่นแบบ minji new jeans ต้องทำยังไง

6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม . การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน

มินฮีจิน อดีตซีอีโอของ Ador ​จะจัดงานแถลงข่าวเพื่อชี้แจงข้อกล่าวหาเรื่องการแทรกแซงวง NewJeans ทนายความคิมซอนอุง จากสำนักงานกฎหมายจีอัม ซึ่งเป็นทนายตัวแทนของมินฮีจิน ประกาศเมื่อวันที่ 27 ว่า "อดี

สวัสดีค่าาาทุกคนนน~ วันนี้เรามาแชร์ทริคสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ มี 3 ข้อหลักๆที่เราใช้แล้วเห็นผลดีกับตัวเองนะคะ ถ้าพร้อมเเล้ว เชิญอ่านต่อได้เลยจ้าา!!
 1.คุมอาหาร 80%
•ค่อยๆลดของหวาน&n

อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8