หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพ
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
.
การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน่นอนค่ะ
.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 เทคนิคลดน้ำหนักสำหรับคนที่ลงยาก พร้อมเคล็ดลับที่เห็นผลเร็ว
การลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องง่ายทันที เมื่อสาว ๆ ต้องเผชิญปัญหาน้ำหนักลดลงยาก ถึงจะทำตามวิธีต่าง ๆ แต่ผลลัพธ์กลับไม่ค่อยเห็นสักที วันนี้เราจึงมี 5 เทคนิคลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 2469579
4 วิธีลดไขมันหน้าท้องง่ายๆ เห็นผลจริง!!...
4 วิธีลดไขมันหน้าท้องง่ายๆ เห็นผลจริง!!... "ไขมันหน้าท้อง" หรือที่หลายคนเรียกว่า "พุง" ปัญหาที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอ! เพราะไม่ใช่แค่เรื่องของรูป
โรงพยาบาลรามคำแหง
ลด 2 กิโล ใน 1 สัปดาห์ ง่ายๆ แค่นี้!
ฝันอยากหุ่นเป๊ะ แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย? อยากลดน้ำหนัก แต่กลัวอดอาหาร? ลองวิธีนี้สิ! ลด 2 กิโล ใน 1 สัปดาห์ ง่ายๆ แค่นี้! ในบทความนี้ เราจะมาบอกเคล็ดลับเด็ดๆ ที
สมาชิกหมายเลข 3557212
3 วิธีการลดอ้วนที่ไม่ใช่แค่น้ำหนักลด
หากพูดถึงการลดน้ำหนัก (ไขมัน) หลายท่านอาจจะมีวิธีที่ใช้อยู่ เช่น การอดอาหาร การออกกำลังกาย หรือการลดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งวิธีการลดน้ำหนักนั้นมีอยู่หลากหลายวิธีที่จะ
โรงพยาบาลเพชรเวช
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 1 ปี และ 22 กิโลกรัมที่หายไป
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 1 ปี และ 22 กิโลกรัมที่หายไป กระทู้นี้เป็นภาคต่อจากกระทู้นี้นะคะ แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัม ใน 5 เดือน https://pantip.com/topic/38
venas
ช่วงลดน้ำหนักชอบสั่งไก่สับจากร้านข้าวมันไก่ทาน
กลับจากจีนพร้อมสภาพร่างกายที่อวบอั๋น เพราะทานม่วนเกิน ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราจะทำอาหารทานที่บ้าน เพื่อควบคุมปริมาณและวัตถุดิบ แต่ถ้าต้องออกมาทำธุระข้างนอก ไม
ตื่นเช้าอีกละ
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด อะไรได้สารอาหารมากกว่า? รู้คำตอบแล้วอาจเปลี่ยนวิธีกิน!
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่า? เทียบชัดทั้งโปรตีน แคลอรี และสารอาหาร ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน? เปรียบเทียบโปรตีน แคลอรี ไขมัน และสา
ภูผาอันดามัน
เดินวันละหมื่นก้าว ดีจริงไหม?
เดินวันละหมื่นก้าว ดีจริงไหม? เปิดข้อมูล จริงๆ แล้วควรเดินวันละกี่ก้าวกันแน่ สุขภาพดีต้องเดินวันละ 10,000 ก้าวจริงหรือ? เปิดข้อมูล ควรเดินวันละกี่ก้าวกันแน่ เผย
ภูผาอันดามัน
🌗🌗🌗๙ แล้ว ๖ ๖ แล้ว ๙ ประสบการณ์จริง ถ้าวินิจฉัยผิดชีวิตเปลี่ยน 🌕🌕🌕
! เมื่อวันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม ที่ผ่านมา พาภรรยาและพี่น้องไปกินอาหารที่ภัตตาคารแวร์ซาย แถวท่าพระด้านถนนจรัลสนิทวงศ์ ไปกินเพราะรู้ข่าวจากออนไลน์ว่า ภัตตาคารจะปิด
endophine
🌟แค่เปลี่ยนนิดเดียว ก็ลดเสี่ยงได้หลายโรคแล้ว!
ในยุคที่เราถูกรายล้อมไปด้วยอาหารที่ทั้งหลากหลายและอร่อยเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานด่วน อาหารฟาสต์ฟู้ด หรือขนมขบเคี้ยวต่างๆ ที่ดึงดูดใจเราได้ง่ายๆ แต่เบื้องหล
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
.
การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน่นอนค่ะ
.