หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพ
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
.
การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน่นอนค่ะ
.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะผ่าต้อกระจกที่โรงพยาบาลรามคำแหง มีแพทย์ท่านใดที่เก่ง/เชี่ยวชาญด้านผ่าต้อกระจกบ้างคะ
คือเราเคยทำเลสิกมา เลยต้องอาศัยแพทย์ที่มี ความเชี่ยวชาญเป็นพิเศษในการคำนวณค่าสายตาค่ะ สะดวกที่โรงพยาบาลรามคำแหง เพราะใกล้บ้านค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำแนะนำค่ะ
positive thought
เล่าเรื่องอาหาร ไก่ทอดหาดใหญ่ ข้าวเหนียว กับน้ำพริกหนุ่ม
ไก่ทอดหาดใหญ่...ในกรุงเทพฯ และน้ำพริกหนุ่มจากเมืองเหนือคิดถึงอดีต น่าจะมากกว่า 20 ปีมาแล้ว ตอนนั้นฉันทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือนตัวเล็ก ๆ ในกรุงเทพฯ เช่าอพาร์ตเมนต์เป็นที่ซุกหัวนอน …ที่ปากทาง
สมาชิกหมายเลข 7918220
บัตรเครดิต TTB So Smart เตรียมยกเว้นคืน 1% ค่าสาธารณูปโภค ตั้งแต่วันที่ 15 ม.ค. 2569 เป็นต้นไป
ผมเข้าไปดูในเว็บไซต์ TTB ประเภทค่าสาธารณูปโภค เตรียมยกเว้นเงินคืน 1% ตั้งแต่วันที่ 15 มกราคม 2569 เป็นต้นไป
สมาชิกหมายเลข 5918554
ขนมจีบกุ้ง ฮะเก๋ากุ้ง 🥟🦞
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้เช้ามีฝนพรำหน่อยๆ ☔เปิดช่องฟรีสเจอ ขนมจีบกุ้ง ฮะเก๋ากุ้งเอามานึ่งทานง่ายๆ แบ่งกับน้อง น้ำจิ้มไม่มี เอามากินกับ น้ำจิ้มงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น 7-11 ค่ะ ตบท้ายด้วยมัฟฟินบลูเบอรี่ ซื้
แมวสีเทาตุ่น
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
ใครที่เกิดปี 1980 หรือ พ.ศ.2523 (อายุ 45) เอาหน้าตา รูปร่าง มาอวดกันหน่อยค่ะ
สวัสดี ชาวปีวอกทุกท่านนะคะ เกิดมาแป้บๆ ก็ 45 ปีแล้ว ปีหน้า ซึ่งก็เหลืออีกแค่วันเดียว ก็จะย่าง 46 แล้ว ไม่เคยคิดไม่เคยฝันมาก่อนเลย ว่าจะมาถึงวัยกลางคนเร็วขนาดนี้ ปีนี้ก็คงจะสาหัญสากัญสำหรับใครหลายๆ คนน
Neverstops
เลี่ยงได้เลี่ยง ของกิน ที่ห้าม!กินคู่กัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
เลี่ยงได้เลี่ยง ของกิน ที่ห้าม!กินคู่กัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ . รู้หรือไม่? อาหารบางอย่างไม่ควรกินคู่กัน เพราะอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายประการ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหาร, การดูดซึ
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ้วนแต่สุขภาพดีร่างกายแข็งแรง ดีกว่าผอมหุ่นดีแต่สุขภาพอ่อนแอร่างกายไม่แข็งแรง
ผมว่าเราอย่าไปสนใจ ใส่ใจเรื่องของรูปร่างกันมากนักเลยครับ ดูที่สุขภาพเป็นหลักจะดีกว่า คนบางคนถึงจะรูปร่างอ้วน/ท้วม/ตัวใหญ่/ไม่ผอม แต่หารู้ไม่ว่าเค้าเหล่านั้นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอและร่างกายแข็งแร
สมาชิกหมายเลข 1167611
เอาแต่กิน ไม่ออกกำลังกายแล้วจะอ้วน ? .... ไม่เสมอไปนะ
ตามทัศนคติและทฤษฎีของคนทั่วไป เห็นคนรูปร่างอ้วน จะคิดไว้ก่อนเลยว่า คงไม่ดูแลตัวเอง กินจุ ไม่ออกกำลังกาย เห็นคนรูปร่างผอม จะคิดไว้ก่อนเลยว่า คงออกกำลังกายเป็นประจำ ดูแลตัวเองอย่างดี เลือกกินอย่างระมัด
Foxy Little Angel
ความแตกต่างของผู้ชาย 2 คน แบบไหนคือการแสดงออกถึงความรักที่จริงใจที่สุด (เรื่องรูปร่าง)
ผู้ชายคู่ที่ 1 จะคอยบอกคอยทักภรรยาตลอดเมื่อรู้สึกว่าภรรยาอ้วนขึ้น จะบอกว่าให้ลดน้ำหนักทันที เขาบอกว่า อยากได้ภรรยาหุ่นดี ต้องออกกำลังกายให้มากน้ำหนักจะได้ลดเร็ว ถ้าภรรยาหุ่นดีจะต้องสวยมากแ
สมาชิกหมายเลข 5301305
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
.
การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน่นอนค่ะ
.