ใครเคยลดน้ำหนักด้วยกราโนล่าบ้างคะ

ใครกินอยู่แนะนำหน่อยยครัชช

คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่องการคุมอาหาร และ การกินคลีนไหมครับ มื้อเ

คือ กำลังสนใจจะสั่ง กราโนล่า มาลองทานดูบ้าง แต่มีหลายเจ้า เลือกไม่ถูกค่ะ ไม่ทราบว่าแต่ละเจ้าต่างกันตรงไหน ราคาประมาณเท่าไหร่ หรือใครชอบแบบไหน รสใด รบกวนมาแชร์กันบ้างนะคะ //ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากค่ะ

พอดีน้องรหัสบอกว่าชอบกินประมาณกราโนล่า/ธัญพืช เราก็เลยไม่รู้จะซื้ออะไรให้ค่ะ หรือแนะนำยี่ห้อ/ขนมอะไรอร่อยๆก็ได้นะคะ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบค่ะ

อยากให้คนที่มีความรู้ด้านโภชนาการช่วยตอบหน่อยนะค้าา  คือมีพี่ที่สนิทเขากินกราโนล่าทุกวัน โดยการกินจะเป็นดังนี้ค่ะ *ตอนเช้า* กราโนล่ากับนม *กลางวัน* กราโนล่ากับนม *ตอนเย็น* กินข้าวปกติ และกินผ