หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงก็ผอม อายุ 15 ปี 9 เดือน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
พัฒนาการเด็ก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
คือมื้อ นึงถ้าอยู่บ้านผมก็กินข้าว 1 หม้อ กินเยอะมาตั้งแต่เด็ก กินยังไงแขนก็เล็กๆ
ทำยังไงให้แขนใหญ่ครับ พ่อผมเป็นคนตัวใหญ่มาก555 หรือผมยังไม่ถึงวัยเจริญพันธุ์ครับ นอนน้อยเกี่ยวใหมครับพ่อกลับมาหาผมก็บอกว่าผมนอนน้อยเลยตัวเตี้ยตัวเล็กผอม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงแขนถึงจะใหญ่ค่ะ
คือเป็นคนผอมคะ แล้วช่วงไหล่กับแขนจะเล็กมากๆเลยอยากให้มันใหญ่ขึ้นอ่ะคะจะได้ดูมีเนื้อมีหนังบ้าง สูง170 หนัก 48คะ ทำไงให้ช่วงไหล่กับแขนมันใหญ่ขึ้นคะ
สมาชิกหมายเลข 2149214
แขนเล็กมากค่ะ. ทำไงให้แขนใหญ่ขึ้นคะ?
คือเป็นคนที่แขนเล็กมากค่ะ เล็กทั้งแขนเลย เวลาใส่เสื้อแขนสั้นทำให้ดูเป็นคนผอมมากๆ มันผอมแค่ตรงแขนอ่ะค่ะ มีวิธีที่ทำให้แขนใหญ่ขึ้นบ้างไหมคะ? ออกกำลังกายหรืออาหารการกินก็ได้
สมาชิกหมายเลข 1280792
ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซะที ต้องทำไง?
เป็นคนที่ผอมมากค่ะ สูง163 น้ำหนัก42 ไปไหนก็มีแต่คนว่ากระดูกเดินได้ กินก็กินมากตลอด แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอกินเยอะๆจะชอบอ้วนลงพุง เหมือนๆคนท้องแต่พอซัก1-2ช.ม. ก็จะหายไป ทำไงแขนขาถึงจะใหญ่แบบพอดีได้ค
สมาชิกหมายเลข 5004741
ถามผู้รู้เรื่องลดน้ำหนักครับ
พอดีผมกำลัง ลด น้ำหนักอยู่ อยากรู้ว่าสูตรที่ผมใช้อยู่จะลดไขมันได้ใหมครับ คือผอมควบคุมอาหารเอา กินข้าววันละ 2เมื้อ จะเป็นต้มจับฉ่าย(ต้มผักล้วน) กับไข่ต้ม ไม่ก็อกไก้ต้ม(ข้าวประมาน 150 กลัม) กิน2มื้อ กลา
สมาชิกหมายเลข 3133743
อยากหานักโภชนาการให้ตัวเอง มีนักโภชนาการคนไหนอยากแนะนำไหม?
ด้วยเราเป็นคนที่น้ำหนักไม่คืบไปไหนเลย และผอมมาก สูง 157 หนัก 39 กิโล หนักเท่าเดิมมา 3 ปีได้ เรากินน้อย ไม่อยากอาหารด้วย อาจจะเป็นสาเหตุที่ผอม เราไม่ชอบกินขนมขบเคี้ยว หรือของทอดที่มันๆ วันนึงกินแค่มื้อ
สมาชิกหมายเลข 8482234
ผอมมาก กินเท่าไรก็ไม่อ้วน?
ตามกระทู้เลยครับ ใครพอจะมีวิธีแนะนำได้บ้างครับ? คือผมหนัก 48 สูง 180 (ผอมมากก 555) ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง เวลาออกไปไหนมาไหน แต่งตัวก็ไม่สมาร์ท ใช้ชีวิตไม่ค่อยมั่นใจ คือเรื่องกิน ผมว่าผมก็กินเย
สมาชิกหมายเลข 5020384
กินสลัดมื้อเย็นแล้วผอม... หรา!?
สมาชิกหมายเลข 2643204
กิน MK มื้อนึงประมาณนี้กี่กิโลแคลอรี่ครับ
กิน MK มื้อนึงประมาณนี้กี่กิโลแคลอรี่ครับ + ซดซุปหมดหม้อ 1 หม้อครับ
ผมรู้
เป็นคนผอมอยากให้ร่างกายสมบูรณ์ขึ้นกว่านี้ มีแนวทางอย่างไรบ้าง?
สวัสดีรับ ผมเป็นผู้ชายสูง 167 หนัก 46. เอาง่ายๆเตี้ยไม่พอผอมอีกครับ แขนเล็กมาก หน้าอกเห็นซี่โครงเลย ไหล่ก็ไม่กว้างพอ เอวยังกับนางแบบเลยครับทานยาถ่ายพยาธิไปหลายตัวหลายยี่ห้อไม่เห็นผลอะไรเลยครับ. วันนึง
สมาชิกหมายเลข 2875546
ฉันคือผู้หญิงแบบไหน
สูง154-155 น้ำหนัก52-53 😅😅ฉันคิดและเข้าใจมาเสมอตลอด28ปีที่จำความได้ ว่าฉันไม่สูงไม่เตี้ย ไม่อ้วนแต่ก้อไม่ผอม อยู่มาช่วงหลังๆ2-3ปีที่ผ่านมา มีบางคนบอกว่า ฉันเตี้ย ฉันเลยเริ่มไม่แน่ใจว่า น้ำหนัก ส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 6892132
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
พัฒนาการเด็ก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงก็ผอม อายุ 15 ปี 9 เดือน
ทำยังไงให้แขนใหญ่ครับ พ่อผมเป็นคนตัวใหญ่มาก555 หรือผมยังไม่ถึงวัยเจริญพันธุ์ครับ นอนน้อยเกี่ยวใหมครับพ่อกลับมาหาผมก็บอกว่าผมนอนน้อยเลยตัวเตี้ยตัวเล็กผอม