ตามกระทู้เลยครับ ใครพอจะมีวิธีแนะนำได้บ้างครับ? คือผมหนัก 48 สูง 180 (ผอมมากก 555) ตอนนี้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง เวลาออกไปไหนมาไหน แต่งตัวก็ไม่สมาร์ท ใช้ชีวิตไม่ค่อยมั่นใจ
คือเรื่องกิน ผมว่าผมก็กินเยอะนะ แต่อาจจะกิน 2 มื้อ - 3 มื้อต่อวัน แต่มันก็ไม่อ้วนขึ้นมาเลย
โรคประจำตัว ไทรอยด์ไม่เคยตรวจครับ แต่เคยถ่ายพยาธิ ก็ไม่พบความผิดปกติ
ส่วนออกกำลังน่ะ ไม่เคยเลยครับ 555
เลยอยากรู้ว่า มีใครประสบปัญหาเดียวกัน และสามารถแก้ไขได้บ้างครับ?
ผอมมาก กินเท่าไรก็ไม่อ้วน?
คือเรื่องกิน ผมว่าผมก็กินเยอะนะ แต่อาจจะกิน 2 มื้อ - 3 มื้อต่อวัน แต่มันก็ไม่อ้วนขึ้นมาเลย
โรคประจำตัว ไทรอยด์ไม่เคยตรวจครับ แต่เคยถ่ายพยาธิ ก็ไม่พบความผิดปกติ
ส่วนออกกำลังน่ะ ไม่เคยเลยครับ 555
เลยอยากรู้ว่า มีใครประสบปัญหาเดียวกัน และสามารถแก้ไขได้บ้างครับ?