เป็นคนผอมอยากให้ร่างกายสมบูรณ์ขึ้นกว่านี้ มีแนวทางอย่างไรบ้าง?

สวัสดีรับ ผมเป็นผู้ชายสูง 167 หนัก 46. เอาง่ายๆเตี้ยไม่พอผอมอีกครับ แขนเล็กมาก หน้าอกเห็นซี่โครงเลย ไหล่ก็ไม่กว้างพอ เอวยังกับนางแบบเลยครับทานยาถ่ายพยาธิไปหลายตัวหลายยี่ห้อไม่เห็นผลอะไรเลยครับ. วันนึงทานอาหารก็ไม่น้อยเลยมากกว่า 3 มื้อด้วยซ้ำ โรคประจำตัวก็ไม่มีครับ อยากอ้วนขึ้นเหมือนเพื่อนๆเขาครับ บางครั้งก็โดนแซวว่า ถ้าเป็น ผญ. จะสวยมากอันที่จริงผมก็หน้าตาดีนิดนึงก็พอได้(ไม่ได้อวยตัวเองนะ)แต่ก็ไม่อยากโดนแซวหนิเป็นชายก็อายเป็น อยากให้คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ผ่านประสบการณ์มาให้คำปรึกษาและแนะนำด้วยครับ. ตอนนี้ผมอายุ 18-19 ยังพอมีเวลาปรับตัว ขอความกรุณาด้วยครับ