สวัสดีค่ะ เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวถึก หน้าอกเล็ก 

เอวหนา แต่ไม่ค่อยมีพุง(ไม่ลงพุง แต่ลงเอวด้านข้าง-.-) ซี่โครงใหญ่เห็นชัด(แอบจะใหญ่กว่าหน้าอกแล้วฮรือออ) ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ หน้าแข้งใหญ่ด้วย เคยพยายามออกำลังกายให้กระชับ หน้าแข้งก็ยังใหญ่ เป็นก้อนกล้ามเนื้ออะค่ะ เอวก็ยังหนาเหมือนเดิม แต่พุงยิ่งลงไป ยิ่งเห็นซี่โครงเยอะ 

เราเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆเลยค่ะทั้งเรื่องหน้าตา รูปร่าง แต่เราเป็นคนชอบเต้น ชอบทำกิจกรรมเข้าสังคม มักจะโดนคำพูดล้อ คำวิจารณ์ต่างๆมากมาย เราก็เก็บมาคิดมาก จนเครียดประจำ

เราอยากจะมั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้น อยากมีหุ่นดีๆ ผิวพรรณ หน้าตาดีๆ พัฒนาตัวเองมากขึ้น ขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย การแต่งตัว การดูแลตัวเอง และวิธีบำบัดความเครียด สิ่งที่ทำแล้วให้สมองโล่ง ไม่ไปคิดมาก ริสึกสุขภาพจิตยิ่งย่ำแย่มากขึ้นเรื่อยๆแล้ว

#ยังไงก็ขอขอบคุณล่วงหน้านะคะ #สามารถหลังไมค์เพื่อให้คำปรึกษาได้ค่ะ 🙏🙏🙏❤️