ออกกำลังกายก่อนนอน

ตามหัวข้อเลยครับ ก่อน ท้อง แฟนผมดูรักผมมาก ตอนท้อง. ช่วงๆแรกๆก็ปกติ พอเข้า5เดือน เค้ามีอาการเบื่อผม. พูดจาแรงๆใส่ผม. ตอนนี่เค้ากลับบ้านไปพักผ่อนที่บ้านแม่ เหมือนไม่กลับมา ที่ กทม. อยากทราบว่าอาการแบบน

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับมือใหม่ ราคาประหยัดหน่อยครับ

พอดีเพิ่งซื้อ เครื่องซักอบผ้า ของ Haier HWD130-BP14959S8 13/8 kg มาไม่เคยใช้ เครื่องซักอบมาก่อน ไส่ผ้าลองชั่งน้ำหนักดู แค่ 4.7 กิโล ใช้ โหมด mode mix (ผ้ารวม) ปรับ อุณหภูมิ 60 อบผ้า ตั้งเป็น AU มันใ

ปวดหน่วงท้องทั้งวันเลยค่ะไม่หายเลยเปลี่ยนท่าบ่อยมากแต่ไม่ดีขึ้นเลยค่ะบางทีปวดมากๆจนอยากจะร้องแต่ไม่มีเลือดหรืออะไรนะคะพยายามสังเกตอาการตัวเองอยู่ค่ะแบบนี้ต้องพบหมอไหมคะแล้วอันตรายต่อเด็กไหมคะ