▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
ออกกำลังกาย
อยากลดน้ำหนักควรทำยังไงดี
เคยพยายามทำ IF เพราะตัวเองทำงานบริษัทไม่ค่อยจะมีเวลาออกกำลังกาย ทำไปได้สักพักแรกแรกก็ลดหลังหลังก็ไม่ลดแล้ว
ตอนนี้อยากออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก แต่ฃไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เพื่อนๆพี่ๆคนไหนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อยากเข้าฟิตเนสเหมือนกัน แต่แบ่งเวลาไม่ถูกเลย ต้องมีเทรนเนอร์หรือเปล่า