ลดน้ำหนักไม่ได้สักที ใครเป็นเทรนเนอร์หรือกูรูเข้ามาหน่อยค่ะTT

ios 26 เปิดให้อัพกันแล้ว อัพตอนแรกจะขึ้นเป็น 18.7 รออัพเสร็จกดอัพอีกรอบ จะให้อัพ ios26 ต่อทันที ตอนนี้iphone 16 กำลังอัพ ios 26 อยู่ ใช้เวลานานมากกกกกกกกกกกกก ระบบ ให้รออีก เกือบ 50นาที

อยากทราบยุคก่อนมีเค้าเตอร์เซอร์วิสครับ (จำไม่ได้เหมือนกันครับว่า เค้าเตอร์เซอร์วิสเริ่มมีช่วงไหนครับ) สมัยก่อน คงต้องนิยามก่อน ผมก็ไม่รู้แบ่งช่วงเวลายังไงดี อาจจะแบ่งเป็นช่วงๆ ซัก 3 ช่วง ก็ได้ครับ

สวัสดีครับ ผมอยากขอความคิดเห็นหน่อยครับ เรื่องมันเป็นแบบนี้... พ่อแม่ผมแยกทางกันตั้งแต่ผมยังเด็ก และแม่เป็นคนเลี้ยงดูผมมาตลอด ผมก็อยู่กับแม่มาตลอดเช่นกัน พอเข้ามหาวิทยาลัยก็ต้องย้ายไปอยู่ไกลบ้าน แล้วช

สวัสดีค่ะ เริ่มเลยคือเราเพิ่งจะเริ่มงานที่ใหม่ได้ 3 วันค่ะ ในแผนกมีกัน 3 คนพี่ผญ พี่ผช เราค่ะ คือในช่วงวันแรกพี่เค้าปกติค่ะแต่เริ่มวันที่2 ผช.เค้าชอบส่งไลน์มาถามเรื่องส่วนตัวนอกเวลางานค่ะ เช่น กินข้าว

ราคาตั๋วก็ลดลงมาให้แล้ว 30% สถานการณ์ก็ยังแย่ลงอีก มันพลาดตรงที่ FIVB คิดว่าคนฟิลิปปินส์จะสนใจมาดูคู่อื่นๆที่ไม่ใช่ ฟิลิปปินส์หรือญี่ปุ่น แล้วที่หนักอีกอันนึงคือแข่งเวลางานนี่ล่ะ จะหาคนไปดูได้ยังไง ถ