ไม่ควรกินอาหารเดิมๆนานๆจริงหรอครับ แม้ว่าอาหารนั้นจะดีต่อสุขภาพ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ฟิตเนส ลดความอ้วน แพทย์ ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คือ มีแต่คนบอกว่ากินแต่เมนูเดิมๆ (คลีนฟู้ด) ไม่เปลี่ยนบ้างล่ะ กินเดิมๆมันไม่ดีนะ

ในความคิดผมคิดว่า ขนาดข้าวสวย เรากินมาทุกมื้อตั้งแต่เด็กๆ มันยังไม่เป็นอะไรเลย กะอีกแค่อาหารคลีนเมนูเดิมๆ ทุกวันทุกมื้อ จะเป็นอะไรไป
ในทางการแพทย์ หรือ ทางทฤษฎีปฎบัติ มันควรมั้ยครับ

ปล . อาหารคลีนที่ทาน : อกไก่ต้ม ข้าวกล้อง ผักต้ม ไข่ต้ม 4 ฟอง วันนึงผมกินเท่านี้ครับ