หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้กินไป4,500แคล
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
วันนี้เรากินไปเกือบๆๆ 4,500แคลเลยค่ะ เพราะกินมันทอดไปเยอะมากๆๆๆๆ แต่วันนี้กินแค่วันเดียวค่ะ พรุ่งนี้ก็กินเหมือนเดิมคือวันละไม่เกิน1,500แคลแล้วเรากระโดดเชือกวันละ20นาทีอยากรู้ว่าเราจะน้ำหนักขึ้นหรือป่าวคะ😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี๊ยวทอด ของว่างเบาๆ แต่แคลไม่เบาหรือเปล่าน้าาาาาาาา
ชอบกินเกี๊ยวมากค่ะ ยิ่งเกี๊ยวทอดเนี่ยชอบมากๆๆๆๆ อยากกินร้านนี้พอดี เกี๊ยวทอดนายอ้วน หลังกระทรวงการคลัง แต่ยังไม่ว่างไป จังหวะเดินหาซื้อของกิน ลองเดินไปอีกซอย เจอร้านติดป้ายเกี๊ยวทอดนายอ้วน ดูทรงแล้วน่
กัมบอล
พาสาวมากิน กุ้ง หอย ปู ปลา
ทีแรกจะไปกิน MK ในห้างฮะ แต่รถติดยาวเลย อ่อ มี Lucky Suki มาเปิดใหม่ แถมพรุ่งนี้วันหยุด แล้วยังเป็นต้นเดือนอีก ก็เลยเปลี่ยนแผน มากินหอยทอดเจ๊ฮวยละกัน วันนี้ร้านของทอดยังไม่มา มีร้านก๋วยเตี๋ยวกับโจ๊ก
Topyutt
รีวิว ข้าวต้ม กม9 ปากช่อง
ช่วงขึ้นปีใหม่ที่ผ่านมา มีโอกาศไปหาเพื่อนแถวปากช่อง เพื่อนพาไปกับภรรยาของเขา ไปกันครับ เพื่อนกับภรรยา ตัวเล็กลูกสาวผม ไส้พะโล้ทอด ใช่ครับฟังไม่ผิด เอาไส้ทำพะโล้มาทอด อร่อยมากๆ ต้มจืด ผัดอะไรจำไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 2570430
ถ้ากินวันละ 800 แคลดีไหมคะ
ปกติกินวันนึงไม่เคยเกิน 800 แคล มากสุดไปกินกับเพื่อนก็900 แคล นำ้หนักลดเยอะมาก แต่ช่วงนี้พยายามกินให้เกิน 800 เพราะถ้าตำ่กว่านี้น่าจะไม่ดีต่อสุขภาพนำ้หนักก็ขึ้นมาเล็กน้อย เลยกังวลมาก ปกติออกกำลังกายทุ
สมาชิกหมายเลข 5390356
แบบนี้เรียกมีเอวไหม?
นน 85 ส167 เอว35 สพ42 อายุ18ค่ะ แบบนี้เรียกมีเอวไหมคะหรือไขมันเฉพาะจุด อ้วนมาแต่เด็ก กรรมพัน มีออกกำลังกายบ้าง คาดิโอ ฮูล่าฮูป แต่ก็กินหวานมันเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8053065
มันทอดย่อยง่ายไหม
คือเรากินมันม่วงทอดไปแล้วคือกินไปเยอะมากแต่พึ่งมารู้แคลทีหลังคือเครียดเลย😭ชิ้นละ114แคลเรากอนไปเยอะมากก ถ้าให้กะข้าวๆๆก็ประมาณ3,000 แคล เลย😭 ไหวจะอาหารที่กินไปอีก วันนี้ก็ไปเกือบๆ4500แคลเลยค่ะ😭 อยากทรา
สมาชิกหมายเลข 7536996
กระโดดเชือกกี่ครั้ง ถึงจะได้ 7700 แคล ครับ
แค่อยากรู้น่ะครับ ส่วนตัวผมเป็นคนผอมอยู่แล้ว เล่น เช้า-เย็น ประจำ โดดบ่อยๆมันทำให้ผมสงสัยว่า ต้องโดดกี่หมื่นครั้งกัน
JameNaHub
เต้าหู้ทอด จิ้มน้ำจิ้มถั่วสิลง เป็นของชอบคุณไหม
เต้าหู้ทอด จิ้มน้ำจิ้มถั่วสิลง เป็นของชอบคุณไหม เราชอบเต้าหู้ทอดมาก ที่ขายตามตลาด ทอดแล้วมีน้ำตาลเคี่ยวกับน้ำมะขามเปียกใส่พริกป่นใส่ถั่วสิลงป่น
ลุงอ้วนอิ่ม
ตบะแตก 2 วันค่ะ TT
ตั้งใจไว้ว่าวันนี้จะกินให้พอดี แต่ตอนเย็ยเห็นเค้าขายข้าวเหนียวเลยเกิดอยากขึ้นมา ทั้งๆที่ซัดแอปเปิ้ลไปแล้ว 1 ลูก กลับมาก็จัดอิ่มดี 100 แคลอีกซอง เกิน 1400 แคล(ต่อวัน)แล้วจ้าา TwT กังวลมากๆเลย จะถ่ายรูป
สมาชิกหมายเลข 3244521
วิ่ง 1 ชั่วโมง กับเดิน 4 ชั่วโมง อย่างไหนเบิร์นแคลมากกว่ากันครับ
ระหว่างวิ่ง 1 ชั่วโมง 30 นาที pace 6 ระยะทาง 15 กิโลเมตร กับเดิน 4 ชั่วโมง 40 นาที pace 14 ระยะทาง 20 กิโลเมตร อย่างไหนเบิร์นแคลได้มากกว่ากันครับ สมมุติว่าน้ำหนัก 58 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร น่ะครั
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้กินไป4,500แคล