หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าลดของหวาน กับของทอด จะผอมลงไหม
กระทู้คำถาม
เมนูทอด
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
อาหารเสริม
อยากลดแก้มครับ เปนคนกินหวานเยอะเลยจะลองลดอยากรู้ว่าจผอมลงไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าลดแป้ง ลดปริมาณอาหารลง จะลดแก้มได้มั้ย?
ตามหัวข้อเลยครับ เปนคนแก้มเยอะ เลยคิดจะลด
สมาชิกหมายเลข 3485420
ออกกำลังกาย ลดช่วงแขน กับต้นขา และก็การกิน
ออกกำลังกายยังไงดีครับแบบอยู่บ้าน หลังๆมานี้กินเยอะมากแล้วนํ้าหนักขึ้นมา5-6โล แล้วตัวใหญ่ เพื่อนทักเลยว่าอ้วนขึ้นอยากได้วิธีลดครับ ลดอาหารด้วยแต่ช่วงนี้ผมพยามกิ
สมาชิกหมายเลข 7817009
ถัาทานนัอยลงน้องชายจะเล็กลงมั้ยครับ
ปกติผมเป็นคนกินเยอะนะครับเเต่ตอนนี้ผมอยากผอมลงผมต้องคุมอาหารให้กินน้อยมาก เเต่ผมกังวลว่าน้องชายจะเล็กลงด้วยครับมันมีผลไหมถ้ากินน้อยลง
สมาชิกหมายเลข 7603250
อยากออกกำลังกายกินคลีน แต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดมีวิธีมั้ยค่ะ
ตรวจสุขภาพมามัไขมันสูงอยากลดมาก แต่เป็นคนผอมตัวเล็กอยู๋แล้ว เลยกลัวว่าถ้าออกกำลังกายแล้วนำ้หนักจะลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4066274
ออกกำลังกาย+งดหวาน งดนํ้าอัดลมแต่กินแหลก ผอมมั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากรู้ว่าถ้าเรางดหวาน งดนํ้าอัดลม แต่ยังกินเยอะแล้วก้ออกกำลังกายด้วยนน.จะลดลงมั้ยคะ คือเราเป็นคนกินเยอะอะค่ะ เวลาจะลดอาหารก้ยากหน่อยแต่เราเน
สมาชิกหมายเลข 7840295
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เมนูทอด
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าลดของหวาน กับของทอด จะผอมลงไหม