สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
ถ้าไม่มีความสุขกับการวิ่ง อย่าฝืนครับ
ผมก็ไม่ชอบวิ่ง ส่วนตัวมองว่าการวิ่งน่าเบื่อมาก (ยกเว้นว่าจะได้วิ่งในสวนสวย ๆ วิวดี ๆ ไม่มีหมาไล่ พร้อมกับฟังเพลงเพราะ ๆ )
เปลี่ยนการออกกำลังกายครับ การวิ่งไม่ใช่การออกกำลังกายที่ดีที่สุด แค่ง่ายที่สุดเฉย ๆ เราต้องหาการออกกำลังกายที่เราชอบ แล้วทำได้ตลอดชีวิตครับ ไม่แน่ เราอาจจะชอบเตะตะกร้อ ชกมวย อะไรก็ได้ ลองเปลีายนลองหาดูครับ จะได้สุขภาพดีแบบมีความสุข
ถ้ายังหาไม่เจอก็ลองตามคลิปนี้ดูครับ ไม่มีดัมเบลเอาขวดใส่น้ำเล่นก่อนก็ได้

ผมก็ไม่ชอบวิ่ง ส่วนตัวมองว่าการวิ่งน่าเบื่อมาก (ยกเว้นว่าจะได้วิ่งในสวนสวย ๆ วิวดี ๆ ไม่มีหมาไล่ พร้อมกับฟังเพลงเพราะ ๆ )
เปลี่ยนการออกกำลังกายครับ การวิ่งไม่ใช่การออกกำลังกายที่ดีที่สุด แค่ง่ายที่สุดเฉย ๆ เราต้องหาการออกกำลังกายที่เราชอบ แล้วทำได้ตลอดชีวิตครับ ไม่แน่ เราอาจจะชอบเตะตะกร้อ ชกมวย อะไรก็ได้ ลองเปลีายนลองหาดูครับ จะได้สุขภาพดีแบบมีความสุข
ถ้ายังหาไม่เจอก็ลองตามคลิปนี้ดูครับ ไม่มีดัมเบลเอาขวดใส่น้ำเล่นก่อนก็ได้


แสดงความคิดเห็น
ทำไมคนอื่นวิ่งแล้วมีความสุขจัง แต่เราวิ่งออกกำลังกายเหมือนตายทั้งเป็น