วิ่งทุกวันนี่ได้อะไรบ้างครับ

ผมเริ่มวิ่งติดต่อกันมา 7วันแล้วครับ วิ่งตามสวนสาธารณะ ช่วงเวลาเย็น ผลดังนี้ครับ วันแรก ....... 5กม. 50นาที (วิ่งครั้งแรกในชีวิต ลองวิ่งไปเรื่อยๆ ได้แค่นี้ ) วันที่ 2-5 .... 6กม. 60นาที ( ตั้งเป้า วิ

หลาย ๆ คนคงมีโอกาสชมภาพยนต์ "รัก 7ปี ดี7หน" กันมาบ้างแล้ว กระแสหนังเรื่องนั้นทำให้สาว ๆ หลายคนอยากผูกเชือกรองเท้าและรีบวิ่งออกจากบ้านไป Jogging แทบไม่ทัน ล่าสุดเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา มีการ