ที่ยังวิ่งช้าอยู่เพราะอะไร

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ

ตารางแข่งขันของนักกีฬาไทยวันนี้ 8.30 น. วู๊ดบอล ทีมชาย ไทย*มาเลเซีย วู๊ดบอล ทีมหญิง ไทย*มาเลเซีย 9.00 น. โดดร่ม รอบแรก ทศกรีฑา ชาย วิ่ง 100 ม. (รายการ1/10) เรือแคนู คายัค รอบแรก คริกเก็ต ทีมชาย T

ยามลมเย็นเร้นผ่านวสันต์ค่ำ ชีวิตช้ำก็คลายไปในยามหม่น บางความหลังยังพัวพันอยู่กับคน บางคำล้นยังค้างอยู่ในสายลม หนทางไกลใช่ไร้เงาของความหวัง ทุกก้าวยังเก็บฝันอันเหมาะสม บางวันเศร้าก็ซ่อนยิ้มไว้พอช้ม ให

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ

สวัสดีครับ ขอบอกก่อนว่า ผมเล่นกีฬา เกือบทุกวัน เล่นแบดมินตัน ครับ ก่อนหน้านี้ ผมเจ็บบริเวณ นิ้วเท้า นิ้วนาง ข้างซ้าย ครับ จังหวะที่ผมเจ็บ คือ จังหวะก้าวเท้ายาวๆ (ในกีฬาแบดมินตัน เวลาก้าวขายาวๆ จะใช้