หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา เล่นยังไงก็ไม่ออก ต่อให้เหนื่อยแทบตายก็ไม่ออก แต่เหงื่อมาหลังจากหยุดออกกำลังประมาณ5-10นาที แล้วออกเยอะมาก ร่างกายผมมันปกติไหมครับ ปล.ผมออกกำลังโดยวิ่งหรือเตะบอล
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครชอบใส่กางเกงกีฬาผ้าลื่นๆพวกกางเกงวิ่ง กางเกงมวย กางเกงบอลบ้างไหมคะ
เราชอบใส่ไปออกกำลังกาย ใส่ไปข้างนอก รวมถึงใส่นอน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยค่ะ 555
สมาชิกหมายเลข 3421772
ชาย 32 ปี ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ ฟิตเข้ายิมครั้งแรก จัดไป 90 นาที 2 วัน กินน้ำไม่ค่อยพอ สุดท้ายกล้ามเนื้อสลาย ไตวาย
💡 ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญหาได้ทุกจุดเลย พอๆ กับจัดการกินนั่นแหละ หลายคนคงทราบดีว่าออกมากไปไม่ดี โดยเฉพาะออกไม่ถูกต้อง แล้วไม่ดีที่ว่ามันแรงขนาดไหน วันนี้เอามาให้ชมค่ะ .
Lady_Simplicity
เตะบอลทีไรเหนื่อยไวทุกทีเลยมีวิธีแก้มั้ยครับ
คือเรื่องมันเป็นงี้ครับ คือเมื่อก่อนสมัยประถมผมก็เล่นฟุตบอลได้ปกติไม่มีปัญหาอะไรถ้าเหนื่อยก็เหนื่อยเพราะเล่นกีฬาเหมือนๆคนทั่วไป ถูกคัดไปแข่งระดับโรงเรียนในสมัยประถมทุกปี ขึ้น ม.ต้นมาก็เล่นได้ปกติ พอขึ
สมาชิกหมายเลข 2017889
การวิ่งกับการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆอะไรสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีกว่ากันหรอครับ
สวัสดีครับทุกคน คือผมเป็นคนสูงแต่มีพุงอะครับ ผมเริ่มลดพุงได้ประมาณ 1 เดือนแล้ว โดยการวิ่งและควบคุมอาหาร ในช่วงที่วิ่งอยู่ก็มีบ้างที่เพื่อนชวนไปเตะบอลหรือเล่นบาส ผมก็ไปบ่อยๆ แล้ววันก่อนนี้ผมเอะใจคิดได้
สมาชิกหมายเลข 1190399
เริ่มวิ่งครั้งแรกค่า พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด
สมาชิกหมายเลข 8401184
บิวอยากคว้าเหรียญให้ครบทั้ง 3 ประเภท ในรายการเอเชียนเกมส์ 2569 ที่ญี่ปุ่น รวมถึงทำลายสถิติ 9.94 วินาที ของตัวเอง
เกริ่นนำ ช่วงกันยายนถึงตุลาคม ปี 2567 บิวเคยตอบคุณแจ็คกี้ว่า “เอเชียนเกมส์ที่ผ่านมา (ปี 2566 หรือ ค.ศ. 2023) ต้องลงทั้ง 100 เมตร, 200 เมตร และ 4x100 เมตร รวมทั้งหมด 8 เที่ยว ถือว่าเยอะมาก ร่างก
whitecrown
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน
ชาย 19 ปี แข็งแรงดี วิ่งจ็อกกิ้ง 26 กม. ต่อมาเพลีย มีตะกอนผิดปกติในปัสสาวะ ตรวจพบไตวายเฉียบพลัน ตับบาดเจ็บ เลือดแข็งตัวผิดปกติ เคสนี้เป็นหนึ่งในตัวอย่างของคนสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัว แต่ออกกำลังกายแบบ
Lady_Simplicity
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #4 ... แล้วรู้สึกเเสียใจไหมที่วิ่งจนเข่าพัง
ต่อจาก 3 ตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 ตอนนี้ให้ชื่อว่า ... รู้สึกเสียใจหรือไม่ที่วิ่งจนเข่าพัง ตอบได้เลยครับว่
norapob
พอจะรู้แล้วล่ะว่าทำไม?"อีซัค"ถึงดิ่งจมดินไม่โผล่.
คหสต. เกมส์เมื่อคืนโค้ชใส่เขาลงตั้งแต่เริ่มการแข่งขันเลย ดูแล้วเหมือนเพื่อนๆร่วมทีมม่างเมินไม่เห็นหัวเขาเลยใน 11 ผู้เล่นแทบจะได้สัมผัสบอลน้อยมาก มันก็เป็นธรรมดาในกีฬาฟุตบอลแล้วตำแหน่งตัวเองก็ส่วนใหญ่จ
สมาชิกหมายเลข 7303260
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง