หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา เล่นยังไงก็ไม่ออก ต่อให้เหนื่อยแทบตายก็ไม่ออก แต่เหงื่อมาหลังจากหยุดออกกำลังประมาณ5-10นาที แล้วออกเยอะมาก ร่างกายผมมันปกติไหมครับ ปล.ผมออกกำลังโดยวิ่งหรือเตะบอล
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตะบอลทีไรเหนื่อยไวทุกทีเลยมีวิธีแก้มั้ยครับ
คือเรื่องมันเป็นงี้ครับ คือเมื่อก่อนสมัยประถมผมก็เล่นฟุตบอลได้ปกติไม่มีปัญหาอะไรถ้าเหนื่อยก็เหนื่อยเพราะเล่นกีฬาเหมือนๆคนทั่วไป ถูกคัดไปแข่งระดับโรงเรียนในสมัยประถมทุกปี ขึ้น ม.ต้นมาก็เล่นได้ปกติ พอขึ
สมาชิกหมายเลข 2017889
การวิ่งกับการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆอะไรสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีกว่ากันหรอครับ
สวัสดีครับทุกคน คือผมเป็นคนสูงแต่มีพุงอะครับ ผมเริ่มลดพุงได้ประมาณ 1 เดือนแล้ว โดยการวิ่งและควบคุมอาหาร ในช่วงที่วิ่งอยู่ก็มีบ้างที่เพื่อนชวนไปเตะบอลหรือเล่นบาส ผมก็ไปบ่อยๆ แล้ววันก่อนนี้ผมเอะใจคิดได้
สมาชิกหมายเลข 1190399
ถ้าแทบไม่เคยออกกำลังกายเลย ตอนนี้อายุ20 แล้วคิดอยากเป็นนักกีฬา จะทันไหม
ผมอยุ20ปี ที่ผ่านมาไม่ค่อยออกกำลังกาย เคยมีเล่นกีฬาก็แค่เตะบอลกับเพื่อนที่รร.เรื่อยเปื่อย แต่ตอนนี้เกิดอยากเล่นกีฬาจริงๆจังๆ แล้วปัญหาหลักที่พบคือ ผมมักจะเหนื่อยง่ายมาก ขาล้า กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรงทั้
สมาชิกหมายเลข 2581340
การเดินสลับวิ่งควรทำกี่นาที
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม
สมาชิกหมายเลข 7303549
อยากทราบวิธีฟิตร่างกาย จากที่ไม่เคยออกกำลังเลย
พอดีอีก2-3 เดือนจะมีแข่งกีฬา ซึ่งเราเลือกฟุตบอลไว้ เพราะชอบดู แต่ร่างกายไม่เคยออกกำลังกายหนักๆเลย อยากให้เพื่อนช่วยบอกวิธีฟิตร่างกายช่วงแรกที่ออกกำลังหน่อย แล้วช่วยบอกหน่อยว่าเวลาเท่านี้ เราจะจัดตาราง
อมยิ้มแก้มกลม
พอจะรู้แล้วล่ะว่าทำไม?"อีซัค"ถึงดิ่งจมดินไม่โผล่.
คหสต. เกมส์เมื่อคืนโค้ชใส่เขาลงตั้งแต่เริ่มการแข่งขันเลย ดูแล้วเหมือนเพื่อนๆร่วมทีมม่างเมินไม่เห็นหัวเขาเลยใน 11 ผู้เล่นแทบจะได้สัมผัสบอลน้อยมาก มันก็เป็นธรรมดาในกีฬาฟุตบอลแล้วตำแหน่งตัวเองก็ส่วนใหญ่จ
สมาชิกหมายเลข 7303260
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
บอล7คนครั้งหน้า ฝ่ายจัดการแข่งขันควรวางแผนดีๆ เรื่องปริมาณคนดูด้วยนะ (ปีนี้วุ่นวายมาก)
คนดูเข้าไปจนล้นสนาม จนท ไม่สามารถควบคุมแฟนบอลได้ 1) หลังจบเกม ทำพิธีมอบ กองเชียร์วิ่งกรูเข้าไปในสนาม จนเขาประกาศว่ากองเชียร์อย่าพึ่งเข้าหลายครั้ง แต่เอาไม่อยู่ 2) ฝ่ายถ่ายทอดสดคงตัดภาพออกหลายครั้งแห
ArTolano
วิ่งแล้วคันมีวิธีแก้ไหม
คือผมมาวิ่งแล้วมันคันอะครับ ผมลองหาข้อมูลดู แล้วแบบบอกว่า กรดแลคติคทำงานบ้าง หรือฮีสตามีนบ้าง บางคนก็บอกว่านานๆออกกำลังกายทีถึงได้คัน แต่เวลาผมเตะบอลหรือเล่นบาสหรือกีฬาอื่นๆผมไม่เห็นคันเลย ทั้งๆที่มัน
สมาชิกหมายเลข 3556851
อยากรู้วิธี Warm up ก่อนเตะบอลต้องทำอย่างไรถึงจะดีครับ
อยากรู้วิธี Warm up ก่อนเตะบอลต้องทำอย่างไรถึงจะดีครับ ไม่ทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีวอร์มอัพก่อนเตะบอลที่ไม่ให้ลงไปวิ่งแล้วหอบแฮ่กๆ หายใจไม่ทันบ้างครับ ต้องวิ่งเร็วช้าขนาดไหน ประมาณกี
สมาชิกหมายเลข 1562101
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง