หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา เล่นยังไงก็ไม่ออก ต่อให้เหนื่อยแทบตายก็ไม่ออก แต่เหงื่อมาหลังจากหยุดออกกำลังประมาณ5-10นาที แล้วออกเยอะมาก ร่างกายผมมันปกติไหมครับ ปล.ผมออกกำลังโดยวิ่งหรือเตะบอล
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำอยากเตะฟุตบอลให้ได้ครั้งละ25นาที
ไม่ได้ออกกำลังเลยเกือบๆ 30 ปี นั่งอยู่แต่ในห้องแอร์ตลอดหลังเรียนจบ เคยลองเล่นวิ่งได้ 5 นาที เหนื่อยมาก ขาอ่อนแรงวิ่งไปหัวขมำ อยากกลับไปเล่นบอลอีกครั้งเหมือนสมัยเรียน สำหรับบอล 7 คน จะเริ่มต้นยังไงดีคร
เจมส์บอร์น007
อยากทราบวิธีฟิตร่างกาย จากที่ไม่เคยออกกำลังเลย
พอดีอีก2-3 เดือนจะมีแข่งกีฬา ซึ่งเราเลือกฟุตบอลไว้ เพราะชอบดู แต่ร่างกายไม่เคยออกกำลังกายหนักๆเลย อยากให้เพื่อนช่วยบอกวิธีฟิตร่างกายช่วงแรกที่ออกกำลังหน่อย แล้วช่วยบอกหน่อยว่าเวลาเท่านี้ เราจะจัดตาราง
อมยิ้มแก้มกลม
เตะบอลทีไรเหนื่อยไวทุกทีเลยมีวิธีแก้มั้ยครับ
คือเรื่องมันเป็นงี้ครับ คือเมื่อก่อนสมัยประถมผมก็เล่นฟุตบอลได้ปกติไม่มีปัญหาอะไรถ้าเหนื่อยก็เหนื่อยเพราะเล่นกีฬาเหมือนๆคนทั่วไป ถูกคัดไปแข่งระดับโรงเรียนในสมัยประถมทุกปี ขึ้น ม.ต้นมาก็เล่นได้ปกติ พอขึ
สมาชิกหมายเลข 2017889
ถ้าแทบไม่เคยออกกำลังกายเลย ตอนนี้อายุ20 แล้วคิดอยากเป็นนักกีฬา จะทันไหม
ผมอยุ20ปี ที่ผ่านมาไม่ค่อยออกกำลังกาย เคยมีเล่นกีฬาก็แค่เตะบอลกับเพื่อนที่รร.เรื่อยเปื่อย แต่ตอนนี้เกิดอยากเล่นกีฬาจริงๆจังๆ แล้วปัญหาหลักที่พบคือ ผมมักจะเหนื่อยง่ายมาก ขาล้า กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรงทั้
สมาชิกหมายเลข 2581340
เวลาเล่นกีฬา การกินน้ำสามารถเพิ่มฟามหล่อได้หรือไม่
ปกติ กินน้ำน้อยมาก เเต่พอมีคนทักให้ผมกินน้ำเยอะๆ ก็เลยลองดู ส่วนมากจะวิ่ง หรือเตะบอล ประจำๆ เเต่ไม่ค่อยได้กินน้ำ หลังจากเล่นเสร็จ ตากหน้าไว้สักพัก หน้ามันเเห้งๆ เหงื่อเริ่มเเห้งซึ
โลงศพทรายอัตนิยม
อยากหาเพื่อนวัยทำงาน นัดไปเตะบอลเพื่อสุขภาพกันครับ ไม่เน้นเก่งนะครับ เน้นออกกำลัง (อ่อนนุช)
พึ่งย้ายมาครับ อยากหาเพื่อนเตะบอล สนามหญ้าเทียม หรือไม่ก็อยากตั้งกลุ่มใหม่เลยก็ได้ครับ ใครสนใจอยากมาแจมกัน ลองทักผมมาได้เลยครับ ขออายุ 30 ขึ้น ได้ยิ่งดีครับ แก่แล้วแต่อยากออกกำลัง เผื่อเวลาตรงๆก
เสียงจากแม่กลอง
ไม่เคยวิ่งแข่งมาก่อน แต่ต้องลงแข่งกับคนเก่งๆ
ตามหัวข้อเลยครับ อีกประมาณหนึ่งเดือนต่อจากนี้ผมต้องลงแข่งวิ่ง400เมตร ซึ่งผมไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนเลย ตอนนี้กำลังหาข้อมูลและศึกษาเท่าที่จะทำได้ โดยปกติเป็นคนออกกำลังกาย(ไม่มากไม่น้อย) ร่างกายเลยพอมีพ
สมาชิกหมายเลข 5039624
เพื่อนชวนไปวิ่งงานไบเทควันที่24นี้ แต่ผมไม่เคยวิ่งมาก่อนเลย ควรเตรียมตัวอย่างไรบ้างคับ
ขอคำแนะนำทีคับ เพื่อนชวนไปวิ่งมินิมาราธอน 12 กม.คับ กลัวจะไม่ไหว แต่ใจก็อยากลอง ทุกวันนี้ผมออกกำลังด้วยการเตะบอลประมาณวันละชั่วโมงกว่าๆคับ เล่นแบบต่อทีมจึงอาจไม่ต่อเนื่อง แต่ก็ได้เหงื่อพอสมควร อยากขอค
stitch555
เตะบอลแล้วใจเต้น
สวัสดีครับมีใครเคยเตะบอลแล้วใจเต้นบ้างครับ พอดีไม่ค่อยได้เตะบอลแล้วอยู่แต่ในบ้านนอนกินๆ แล้วไม่ได้ออกกำลังกายนานมากๆ แล้วเพื่อนชวนแข่งบอลก็เลยไปเตะตอนแรกก็กดดันตัวเองนิดหน่อยครับกลัวเล่นไม่ดี ได้ลงเล่
สมาชิกหมายเลข 6736673
ปั่นจักรยานออกกำลังแต่เหงื่อออกน้อย
ผมเพิ่งเริ่มสนใจจักรยานในการออกกำลังและลดน้ำหนัก มาได้สักสองอาทิตย์ครับ ตอนแรกเอาจักรยานเก่าสมัยมหาลัยมาปั่น แต่เนื่องด้วยพอปั่นตอนเช้่ๆอากาศดี ดันติดใจ และระยะทางไกลพอสมควร คิดว่าคันเก่าคงไม่ไหวแน่ เ
สมาชิกหมายเลข 1715531
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง