หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา เล่นยังไงก็ไม่ออก ต่อให้เหนื่อยแทบตายก็ไม่ออก แต่เหงื่อมาหลังจากหยุดออกกำลังประมาณ5-10นาที แล้วออกเยอะมาก ร่างกายผมมันปกติไหมครับ ปล.ผมออกกำลังโดยวิ่งหรือเตะบอล
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตะบอลทีไรเหนื่อยไวทุกทีเลยมีวิธีแก้มั้ยครับ
คือเรื่องมันเป็นงี้ครับ คือเมื่อก่อนสมัยประถมผมก็เล่นฟุตบอลได้ปกติไม่มีปัญหาอะไรถ้าเหนื่อยก็เหนื่อยเพราะเล่นกีฬาเหมือนๆคนทั่วไป ถูกคัดไปแข่งระดับโรงเรียนในสมัยประถมทุกปี ขึ้น ม.ต้นมาก็เล่นได้ปกติ พอขึ
สมาชิกหมายเลข 2017889
การวิ่งกับการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆอะไรสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีกว่ากันหรอครับ
สวัสดีครับทุกคน คือผมเป็นคนสูงแต่มีพุงอะครับ ผมเริ่มลดพุงได้ประมาณ 1 เดือนแล้ว โดยการวิ่งและควบคุมอาหาร ในช่วงที่วิ่งอยู่ก็มีบ้างที่เพื่อนชวนไปเตะบอลหรือเล่นบาส ผมก็ไปบ่อยๆ แล้ววันก่อนนี้ผมเอะใจคิดได้
สมาชิกหมายเลข 1190399
ถ้าแทบไม่เคยออกกำลังกายเลย ตอนนี้อายุ20 แล้วคิดอยากเป็นนักกีฬา จะทันไหม
ผมอยุ20ปี ที่ผ่านมาไม่ค่อยออกกำลังกาย เคยมีเล่นกีฬาก็แค่เตะบอลกับเพื่อนที่รร.เรื่อยเปื่อย แต่ตอนนี้เกิดอยากเล่นกีฬาจริงๆจังๆ แล้วปัญหาหลักที่พบคือ ผมมักจะเหนื่อยง่ายมาก ขาล้า กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรงทั้
สมาชิกหมายเลข 2581340
อยากทราบวิธีฟิตร่างกาย จากที่ไม่เคยออกกำลังเลย
พอดีอีก2-3 เดือนจะมีแข่งกีฬา ซึ่งเราเลือกฟุตบอลไว้ เพราะชอบดู แต่ร่างกายไม่เคยออกกำลังกายหนักๆเลย อยากให้เพื่อนช่วยบอกวิธีฟิตร่างกายช่วงแรกที่ออกกำลังหน่อย แล้วช่วยบอกหน่อยว่าเวลาเท่านี้ เราจะจัดตาราง
อมยิ้มแก้มกลม
จะทำเช่นไร ให้ ผญ.ไม่ชอบออกกำลังกาย หันมารักการออกกำลังกายได้ ...ผมห่วงสุขภาพแฟน
ผมเป็น ผช. ธรรมดา ที่รักการเล่นกีฬา แล้วก็รักแฟนมาก ตั้งแต่ประถม จำความได้ เลิกเรียนก็จะปั่นจักยานไปเตะบอลกับเพื่อนๆที่โรงเรียนแถวบ้าน ก็เล่นๆไม่ได้จริงๆจังๆหยุดบ้างเล่นบ้าง เพราะตั้งใจเรียนเป็นหลัก
สมาชิกหมายเลข 1524286
เจ็บอกหลังเดินเร็วนี่ปกติไหมคะ
คือเราเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วค่ะ ไม่วิ่งนะคะ เดิน เพราะน้ำหนักตัวเราค่อนข้างเยอะ วันแรกเริ่มที่ 5โล 1 ชม 9 นาที วันนี้2 ชม 30 ได้ 10 โล วันแรกตื่นเช้ามาค่อนข้างเจ้บอกเวลาหาใจเลย มันไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 9022961
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกไม่สบาย
ผมไปเตะฟุตบอลแล้วรู้สึกไม่มีแรงคั่นเนื้อคั่นตัวเหมือนจะมีไข้ปวดหัวปวดเบ่าตาทั้งทั้งที่เตะสนามในร่มไม่มีแดดสาเหตุน่าจะเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5623375
กรีฑาวันที่สอง (22 กรกฎาคม 2568) รายการกีฬามหาวิทยาลัยโลก 2025
โปรแกรมการแข่งขันกรีฑาวันที่สอง (22 กรกฎาคม 2568) รายการกีฬามหาวิทยาลัยโลก 2025 ประเภทที่นักกรีฑาไทยลงแข่งขัน (เวลาที่ระบุเป็นเวลาไทย) วิ่งข้ามรั้ว 400 เมตรหญิง รอบแรก (อันดับ 1-4 ของแต่ละฮีท บวกอีก
whitecrown
ภูมิคุ้มกันร่างกายก็เปรียบเสมือนทหารที่ปกป้องอธิปไตยของชาติเหมือนกันนะครับ
กำลังเข้ากระแสเลยขออิงหน่อย คือว่า วันก่อน ผมเป็นแผลที่เท้า แล้วไม่รู้รักษาความสะอาดไม่ดีหรือไงไม่รุ อาจจะติดเชื้อ พอตอนบ่ายๆ เริ่ม ตัวรุมๆ รู้สึกตัวเองได้เลยว่า จะเริ่มป่วย มีไข้ต่ำๆ ก็นอนไปเช็ดตัวไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
มีใครออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานและเตะฟุตบอลทั้งสองอย่างมั้ยครับ
ผมเล่นฟุตบอลสนามหญ้าเทียมกับเพื่อนสัปดาห์ละครั้ง ผมคิดว่าความฟิตผมพอใช้ได้ เพราะวิ่งได้ตลอดทั้งเกม (เกมละ 10 นาที สลับกัน 3 ทีม เล่นกันทั้งหมด 2 ชั่วโมง) ตอนนี้หันมาปั่นจักรยานเพิ่ม ปั่น 10 นาที ควา
แมวพุงป่องหูกาง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
วิ่ง
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหงื่อไม่ออกตอนเล่นกีฬา
วันละ30นาทีไม่ก็1ชั่วโมงครึ่ง