เตะบอลแล้วใจเต้น

สวัสดีครับมีใครเคยเตะบอลแล้วใจเต้นบ้างครับ พอดีไม่ค่อยได้เตะบอลแล้วอยู่แต่ในบ้านนอนกินๆ แล้วไม่ได้ออกกำลังกายนานมากๆ แล้วเพื่อนชวนแข่งบอลก็เลยไปเตะตอนแรกก็กดดันตัวเองนิดหน่อยครับกลัวเล่นไม่ดี ได้ลงเล่นตอนครึ่งหลังพอได้ลงเลยเพราะวิ่งไปทั่วสนามเลยครับสัก5-10นาทีก็เริ่มเหนื่อย แล้วหัวใจเต้นเร็วมาก แต่ยังรู้สึกไหวนะครับเลยขอเปลี่ยนออกมานั่งข้างสนาม นั่งนิ่งๆทำใจให้สงบมันก็รู้สึกเบาลง แบบนี่เป็นเพราะอะไรหรอครับหรือผมไม่ฟิตเกี่ยวกับไม่ออกกำลังกาย หรือกดดันตัวเองมากไปมีใครเคยเป็นหรือป่าวครับ