หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/42.195 กิโลเมตร) ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอนประมาณกี่กิโลครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
ส่วนตัววิ่งแค่ 4-5 กิโลก็เหนื่อยอยากเลิกแล้วครับ ตราวนี้สงสัยอยากถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/Marathon) ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอนประมาณกี่กิโลครับ แล้วตอนเหนื่อยเคยคิดอยากจะเลิกวิ่งระหว่างทางไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอบคุณเพื่อนอ้วน เบาหวาน ความดันและเพื่อนโรคหัวใจ ที่พาผมมา...Full Marathon 42.195km ผมจะเป็นคนป่วยที่แข็งแรง
หลายๆคนคงเคยอ่านกระทู้เก่าๆผมมาบ้างเลยขอเท้าความสั้นๆตอนนี้ผมอายุ 51 ผมเริ่มห่างหายการออกกำลังกายตั้งแต่เข้าเรียนมหาลัย ดื่มเที่ยวจนอายุสามสิบปลายๆเริ่มป่วยเป็นเบาหวานแล้วต่อด้วยความดันสูง มาครบแพคเกจ
DerbyRock (เด็กส่งนม)
รีวิว "Fun run to Full Marathon ครั้งแรก"
รูปกลางคือรูปที่ผมเริ่มหัดวิ่งได้ประมาณ 1 เดือนแล้วไปลงสมัครงานวิ่งนะครับ จริงๆแล้วผมตั้งใจจะวิ่งเพื่อลดน้ำหนักตัวเองลงมาสักหน่อยไม่ได้หวังว่าจะลดลงไปมากมาย ตอนแรกซ้อมวิ่งแรกก็กดดันตัวเองมากทำไมน้ำห
สมาชิกหมายเลข 3390934
3 ปี จาก 4.5 สู่ 42.195 กิโลเมตร ... เส้นทางมาราธอนของฉัน เริ่มต้นที่เวทีคอนเสิร์ต
สวัสดีทุกๆท่านค่ะ เวียนๆ วนๆ อยู่ในเวบ Pantip มานานแสนนาน (มากกว่า 10 ปีแล้วนะคะ) แต่ไม่ค่อยได้ตั้งกระทู้เป็นเรื่องเป็นราวสักเท่าไร ชอบอ่าน ชอบ Comment มากกว่า...แต่สำหรับกระทู้นี้ หวังใจว่าอยากจะเป็
iampetchy
Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸
ทาง 10 กิโลมันไกล แต่ใจมันสู้…สู้ชีวิต😂 Gyeongju Cherry Blossom Marathon 🏃🌸 มาราธอนต่างประเทศครั้งแรก จัดไป 10 กิโล! เส้นทางนี้คือที่สุด! เพราะเราได้วิ่งท่ามกลางดอก Cherry Blossom ตลอดทางบ
Vichachill
เตือนภัย เขตราษฎร์บูรณะ กทม.
เตือนภัยค เขต ราษฎร์บูรณะ ป้ายรถเมล์ ถนนสุขสวัสดิ์ กิโล 9 ถ้าท่านนั่งรอรถประจำ ตรงป้ายกิโลเมตร 9 โปรดระวังทรัพย์สินมีค่าอาจจะเสีย เหตุเพราะมี รปภ.ของบริษัท ยาธาตุน้ำขาวตรากระต่ายบิน ซึ่งตั้งอยู่หลังป
สมาชิกหมายเลข 9315643
ศุภนันท์ 10 กิโล !!
นักเตะที่เล่นให้สโมสรทุกวินาที ในไทยลีกมีแค่ 2 คน คือเซฟ กับ ศฤงคาร เมื่อคืน เซฟ 8 ปอด เล่นเต็มกราฟอีกเช่นเคย วิ่งจนกราบขวาลุกเป็นไฟ เก็บไป 10 กิโลเมตร ทึ่งกับร่างกายเซฟมาก อายุ 32 ปี อยู่กับกาม
สมาชิกหมายเลข 8995166
เชียร์สด ศึกกรีฑา(ในร่ม)ชิงแชมป์โลก วันแรก "Kujawy Pomorze 26"
ลงทะเบียน ชมฟรี Full HD บนเว็บสหพันธ์ฯกรีฑาโลกได้เลย https://worldathletics.org/videos/playlist/latest-videos/69bc35e6e31e2f2d1fcb50f2
ขอฝันใฝ่ ในฝัน อันเหลือเชื่อ
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2821363
ถามเรื่องการคุม Heart rate zone ด้วยค่ะ วิ่งได้ max ตลอดเลยค่ะ
ใช้ garmin 220 ค่ะ ส่วนมากจะวิ่งครั้งละ 5-10 กิโล pace ประมาณ 5.45-6.15 นาที/กิโลเมตร วิ่ง ~ 3 วัน เวท ~ 2 วัน อีกสองวันพักค่ะ MaxHR ~ 185 วิ่งได้ 175-180 ตลอดเลยค่ะ สูง 155 หนัก 45 ค่ะ จะเป็นอ
สมาชิกหมายเลข 1544725
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามนักวิ่งมาราถอน (Full Marathon/42.195 กิโลเมตร) ตามงานต่างๆว่าเริ่มเหนื่อยตอนประมาณกี่กิโลครับ