แบบนี้ใช่อาการของโยโย่หรือเปล่าคะ

เนื่องจากเคยลดน้ำหนักจากปีที่แล้ว 10 กิโล ++ ค่ะ คุมอาหารแต่ไม่ได้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนักคงที่ที่ประมาณ 42 มาหลายเดือนแล้วแต่ช่วงที่ผ่านมาไม่เคยอดอาหารนะคะแต่ควบคุมแคลอรี่ และลดของหวาน ของทอด และมีชีทเดย์ให้ตัวเองตลอดค่ะ จนช่วงปลายเดือนเมษาที่ผ่านมาติดโควิดและต้องกักตัว รวมๆแล้วเกือบ 2 วีค(เพราะคุณแม่มาเป็นโควิดด้วยทีหลัง พี่สาวเลยให้ช่วยดูแลแม่พร้อมกับกักตัวจนกว่าแม่จะหายค่ะ) เนื่องจากพี่สาวเป็นคนจัดอาหารให้ทุกมื้อ + ต้องการให้เราน้ำหนักขึ้นเพราะบอกว่าเราผอมเกินไป เราก็ชะล่าใจและตบะแตกค่ะ เลยกินไปเยอะมาก พี่สาวจัดอะไรมาให้ก็กิน ไม่ว่าจะเป็นอาหารตามสั่งที่น้ำมันเยิ้มๆ ของหวาน ขนมปัง น้ำแข็งใส จากปกติที่ทำ If แต่พี่สาวเอาขนมมาให้เป็นมื้อดึกก็กินตลอด รู้เลยว่าแคลอรี่เกินแน่ๆค่ะ พอหลังกักตัวเสร็จได้ออกมาชั่งน้ำหนัก ปรากฏว่าน้ำหนักขึ้นถึง 45 กิโล 3 กิโลภายในเวลาไม่ถึง 2 วีค และสัดส่วนบวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ ทั้งรอบเอว ต้นขา ต้นแขน แบบนี้คือกำลังโยโย่อยู่ใช่ไหมคะ แล้วจะแก้อย่างไรดีคะ เครียดมากๆค่ะ