หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักขึ้นเร็วมากทำไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือช่วงก่อนหน้าเราอกหักทำให้ไม่คาอยกินข้าวน้ำหนักลงแล้วหลังจากดีขึ้นเราก็กลับมากินปกติแต่นเำหนักดีดขึ้นค่อนข้างเยอะจาก42มา48กรอบหน้าเริ่มหายคนทัดเริ่มเยอะจนไมามั่นใจเราควรทำไงดีคะออกกำลังกายแล้วคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ลงเลยจนเราท้อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆ น้ำหนักขึ้นพรวดพราดในช่วงเวลาไหนในชีวิตบ้างคะ?
พอดีสงสัยว่าเราเป็นอยู่คนเดียวหรือเปล่า เราอ้วนขึ้นช่วง "มีแฟน" ค่ะ ตอนมีแฟนน้ำหนักดีดจาก 52 กก. ไป 56 กก. ตอนก่อนหน้า อกหักจากแฟนเก่า น้ำหนักลดเหลือ 48 กก. เฮ้อ ;( มันดีหรือไม่ดีก็ไม่รู้น
ลดน้ำหนักไปทางไหน?
อยากลดน้ำหนัก
ก็ตามหัวกระทู้แหละทุกคนน คือกระผม(เป็นผู้หญิงนะ)อยากลดน้ำหนัก(เวลาบอกนเำหนักแล้วมันอาย) แต่คือยังเด็กเนอะะ ก็ไม่อยากทำให้ให้แม่เห็นโจ่งแจ้งว่าเราลดน้ำหนัก คือกลัวแม่เป็นห่วง แต่ก็พยายามไม่กินขนม แล้
สมาชิกหมายเลข 5084029
เล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักได้มั้ยคะ?
คือเราทำการลดนน.โดยการทำif16/8 แล้วเล่นเวท+คาดิโอวันละ30-45นาที ทำไป14วันลดมา2โลจาก48เหลือ46แต่ช่วงนี้ไม่ได้พักอยู่บ้านเลยไม่สะดวกเวทกับคาดิโออยากทราบว่าเล่นฮูล่าฮูปหนัก2kg.ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยคะ? เจ
สมาชิกหมายเลข 5894599
มีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวตรงขา ทำไงดี
เราเป็นผู้หญิงอายุ19 ปีน้ำหนักแค่42 อยู่ๆก็รู้รู้ว่าตัวเองนั่นมีกลิ่นตรงใต้หว่างขาเหม็นเปี้ยวมาก เราเป็นคนเหงื่อออกง่ายมากๆ อยู่ในห้องแอร์ถ้าไม่เย็นๆจริงๆเหงื่อก็ออก นั่งตรงไหนก็มีรอยเหงื่อจากก้นตลอดเ
สมาชิกหมายเลข 9021545
เวลาเปลี่ยนคนเปลี่ยน 😎😎😎😎
ที่ว่าเวลาเปลี่ยนคนเปลี่ยน....เปลี่ยนจริงๆนะค่ะ😄😄😄 เปลี่ยนอย่างไรลองมาดูกัน. ภาพตัวเองเมื่อ พ.ศ. 2552 ภาพเค้าคนกลางนะค่ะ. สมัยนั้น(ดูนานมาก555+) คิดว่าตัวเองสวยนะค่ะ (สวยแบบไม่เคยถามใครมโนไปเอง) ไม่เ
mama_anna
คืออยากจะรู้ว่าหุ่นตัวเองเป็นทรงอะไรน่ะค่ะ
คือพอดีเราอยากรู้มากเลยว่าหุ่นตัวเองเป็นทรงอะไร เราน้ำหนักประมาณ95 สูงประมาณ170+ ไหล่เราประมาณ50 อกเรา42 เอวเรา36 สะโพกเรา48 เลยอยากจะถามผู้รูน่ะค่ะ มีใครพอจะทราบมั้ยคะว่
สมาชิกหมายเลข 6655836
ลองนับโฆษณาทีวี "เขมจิราต้องรอด" EP1 เล่นๆ มีกี่ตัวไปดูกัน
ตั้งใจนับตอนนี้ตอนเดียวนะตอนที่เหลือจะดูแบบจอยๆ 5555 ————————————————————&mdash
สมาชิกหมายเลข 7870098
ขอความรู้ด้านการออกกำลังกายครับ
ผมน้ำหนัก 93 สูง 181 มีมวลกล้ามเนื้อในระดับนึง แต่ที่ผ่านมาเคยหนัก 75 แต่ดีดมาเพราะโยโย่ ระบบเผาพลาญพังติด red-s ตอนนี้กำลังจะออกจาก red-s กินให้ถึงทั้งแคลและโปรตีน แต่มีความกังวลตรงที่น้ำหนักลงมาหลั
สมาชิกหมายเลข 8982925
น้ำหยดลงหินทุกวัน หินบอกไม่ได้คิดอะไร 555
อันนี้ใช้ได้กับเราค่ะ วันนี้ครบรอบ 2 เดือนที่เราขอโอกาสจากคนรักเก่า ที่ขอกลับไปจีบใหม่ วันนี้เราลองถามความรู้สึกของเขาดู เพื่อเป็นแนวทางให้ตัวเองว่าควรพอ/ไปต่อ สรุป ที่ผ่านมา 2 เดือน ที่เราพยายามเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 8574483
ถ้ากำลังลดนเำหนัก จำเป็นต้องดื่มเวย์ มั้ยคะ
กำลังลดน้ำหนัก โดย คาดิโอ วันละ45-60 นาที อาจะมีว่ายน้ำ หรือ ปั่นจักรยาน เสริม คร่าวๆ รวมเวลาออกกำลังกายอยู่ที่ 60 -90 นาที ต่อวัน 5-6วัน/สัปดาห์ แต่มีคนแนะนำให้ลองดื่มเว หลังออกกำลังกายค
สมาชิกหมายเลข 5177483
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักขึ้นเร็วมากทำไงดี