ผอมแห้งแรงน้อยขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ เพิ่มน้ำหนัก อาหารเสริม สุขภาพกาย

เราเคยมีน้ำหนักมากสุด60กิโลรู้สึกดีมากๆ ความสูง160กำลังโอเค แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่44จ้องแต่จะลด ไม่เพิ่มเลย เพราะกินข้าวได้น้อย พยายามกินเยอะๆแล้วกินไม่ไหวพะอืดพะอม กินข้าวได้แค่วันละ2มื้อแบบพยายามกินน่ะค่ะ เราอายุ22เอง ทำไมน้ำหนักขึ้นยากจังเลย😭 เพื่อนๆพี่ๆพอจะมียาเจริญอาหารหรือวิธีเพิ่มน้ำหนักแนะนำบ้างไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏