คำถามตามหัวข้อกระทู้เลยนะครับ ตอบได้ทั้งความคิดเห็นส่วนตัวและความรู้ทางวิทยาศาสตร์เลยนะครับ ผมทราบมาว่า อยู่ที่เป้าหมายที่เราต้องการแบบไหนก่อน อย่างเช่น ถ้าต้องการ เพิ่มกล้ามเนื้อขยายกล้ามเนื้อ ควรทำ เวทเทรนนิ่งก่อน และ ถ้าต้องการ กระตุ้นหัวใจ ให้ทำคาร์ดิโอก่อน อะไรประมาณนี้ ผมอยากทราบความคิดเห็นอื่นๆอีกที่เราอาจจะยังไม่รู้นะครับ ขอบคุณครับ