อยากขาเล็กต้องทำอย่างไร?

ผมเป็นคนที่ ทั้งขาและแขนใหญ่ 
ทั้งที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหรือทำงานใช้แรงกายอะไรเลยแต่กลับดูมีมวลกล้ามเนื้อ
เยอะแล้วก็ขาใหญ่กว่าเพื่อนๆรุ่นเดียวกันหรือแม้กระทั่งพี่ชายที่ส่วนสูงพอๆกัน
อายุ18 สูง 164 นน 53  ขาดความหมั่นใจมาก